På 6 fot er du en ganske høy fyr. Å velge en sykkel som er riktig dimensjonert for dine proporsjoner, er avgjørende for å være komfortabel mens du sykler. En riktig montert sykkel reduserer leddsmerter i knærne, sårhet i ryggen og nakken, og er mye sunnere for kroppen din over lange mil. Terrengsykler har radikalt forskjellige rammeutforminger, men de er fremdeles alle utstyrt i en standard måleskala som gjør størrelsen på sykkelen enkel. Gjør noen få nøkkelmålinger, så kan du trygt velge rammen som passer for dine proporsjoner.
Å få et ben opp
Det første trinnet ditt er å finne skambenhøyden, eller inseam, en viktig måling for å dimensjonere en sykkelramme. Din kjønnshøyde er avstanden mellom basen på kjønnshåret, lokalisert mellom bena og til hælen. Når du tar målingen, følg innsiden av beinet, og bruk et standard målebånd. Det er lurt å ha skoene du har tenkt å sykle med, siden det er der du faktisk vil kontakte pedalene på sykkelen.
Matchende målinger
Når du har fått skambenhøyden din, kan du matche dette til produsentens dimensjoneringstabell for å finne den nærmeste kampen for en bestemt sykkelramme. For terrengsykler tilsvarer måleren på seterøret din kjønnshøyde og angir størrelsen på rammen. Terrengsykler bruker standard måling, og en 6-fots høy mann vil falle et sted mellom 18 og 20 tommer, avhengig av inseammåling. Hvis du er mellom størrelser, er det best å størrelse opp, siden du kan utgjøre forskjellene med et høyere sete og lengre stilk.
Passer perfekt
For å finjustere sykkellens passform, vil du sørge for at setet ditt er i optimal høyde. Len sykkelen opp mot veggen og monter den, og fortsett å justere setet til du kan sitte komfortabelt med foten på pedalen når veivarmen peker rett ned. I denne stillingen skal kneet være perfekt rett, eller bare svakt bøyd. Deretter lener du deg fremover og tar kontakt med styret, og juster setet vipper til all vekten din er plassert på beinene på hoften, i stedet for det myke vevet mellom bena.
Balanseringsloven
For mest mulig kontroll og balanse på sykkelen, sjekk høyden og stilklengden på styret. Du vil være komfortabelt lent fremover på sykkelen, med albuene svakt bøyd, hodet naturlig pekt rett frem og skuldrene avslappet. Avhengig av lengden på topprøret, trenger du en stilk for å utgjøre den siste tomme mellom headsettet og styret. Prøv noen forskjellige høyder og stilkstørrelser til du finner en som er den mest behagelige for deg.
