Strålebehandling kan ha intense effekter på kroppen, inkludert appetitten. Ofte reduseres appetitten, men et rimelig kaloriinntak er fortsatt viktig for at kroppen skal heles ordentlig. Å vite hvilke matvarer som kan gi mest mulig næring uten å stimulere kvalme eller diaré, kan hjelpe deg å ta sunne valg av mat etter stråling. Sykehus har ofte en registrert kostholdsekspert som kan hjelpe deg med å lage en diettplan, og det anbefales at du snakker med legen din om de beste matvarene du kan konsumere etter behandlingen.
Mat med lite fiber
Når du arbeider med kvalmen som kan oppstå etter strålebehandling, er det å konsumere mat med lite fiber et godt alternativ. Dette er fordi matvarer med lite fiber er bedre for fordøyelsen, ifølge Dr. Alan Lyss i boken hans, "cellegift og stråling for dummies." Eksempler på god mat med lite fiber inkluderer hvit ris, nudler, potetmos eller bakte poteter, fisk og hudløs kylling eller kalkun. Lyss anbefaler å holde seg unna fullkornsbrød, frokostblandinger, bønner, nøtter, frø, popcorn og rå grønnsaker på grunn av det høye fiberinnholdet.
Matvarer høyt i kalium
På grunn av både kvalme og diaré som kan oppstå etter strålebehandlinger, er mat som fyller på tapt kalium et annet smart alternativ. Lyss notater bananer, appelsiner og poteter er gode matvarer fulle av kalium, og er også enkle å fordøye. Du kan også drikke juice med høyt kalium, for eksempel fersken og aprikosnektarer, hvis du ikke føler deg opptatt av å spise.
Å få nok kalorier
Å få i seg nok kalorier etter stråling kan være vanskelig på grunn av tap av matlyst, men det er viktig. I boken sin "Å leve med kreft" anbefaler Dr. ZoAnn Dreyer å spise mindre måltider i stedet for store måltider og spise når du er sulten. Å tilsette smør til måltidene øker kaloriinntaket ditt, og det samme gjelder å drikke milkshakes, hvis du tåler dem. Dreyer legger også til at å drikke tilberedte flytende tilskudd mellom måltidene kan utgjøre noen av kaloriene og næringsstoffene som går tapt.
væsker
Etter stråling kan du øke væskeforbruket ditt så mye som mulig, forteller Dr. Ernest Rosenbaum i sin bok, "Alles guide til kreftterapi." I tillegg til vann, lav-salt buljong, urtete, juice, supper og isdukker kan hjelpe deg med å holde deg hydrert. Buljonger, juice og smoothies bidrar også til å fylle opp kalori- og næringsnivået.
