Sodiumalginat kan bidra til å forbedre vekttap når det kombineres med et kalorifatt diett, ifølge en studie publisert i "American Journal of Clinical Nutrition" i 2012. Dette tillegget laget av tang er også inkludert i noen antacida fordi gelen den danner kan bidra til å beskytte spiserøret mot magesyre. Snakk med legen din før du tar dette tillegget, da det kanskje ikke er trygt for alle.
Gastrointestinale bivirkninger
Bivirkningene av natriumalginat har en tendens til å være gastrointestinal i naturen og inkluderer oppblåsthet, diaré og kvalme. Det kan også gjøre at du føler deg mindre sulten, og det kan være nyttig for vekttap. Sodiumalginat danner en gel når du blander den med vann, og denne gelen tar plass i magen - akkurat som et måltid ville gjort. Når du ikke føler deg sulten, er det lettere å kutte kalorier.
Medisiner interaksjoner
Ikke ta natriumalginat på samme tid som andre syrenøytraliserende medisiner. Natriumalginat kan samhandle med visse medisiner, inkludert digoksin, levotyroxin, visse antibiotika, jerntilskudd og visse medisiner mot forebygging av osteoporose. Avhengig av medisinen, må du ta det fra en til seks timer tidligere eller senere enn du tar natriumalginat for å unngå disse interaksjonene.
Potensielle kontraindikasjoner
US Food and Drug Administration har bestemt at natriumalginat generelt anses som trygt i mengdene som vanligvis forbrukes. Men noen typer alginater, når de konsumeres i store mengder 26 ganger mer enn det gjennomsnittlige inntaket av alginat, ser ut til å øke dødeligheten av mødre, så gravide kvinner vil kanskje unngå natriumalginat. Hvis spiserøret er betent, bør du også unngå å bruke natriumalginat, ifølge HealthyCanada.com.
Hensyn til blodtrykk
Natriumalginat er rik på natrium, med en dose som potensielt inneholder mer enn et gram natrium. De som bruker dietter med lite natrium eller med høyt blodtrykk, bør unngå dette tillegget. Minimer inntaket av natrium fra andre kilder for å redusere risikoen for høyt blodtrykk og hjerteinfarkt hvis du tar natriumalginat. Den anbefalte daglige grensen for natrium er 2, 3 gram for friske mennesker og 1, 5 gram for personer med økt risiko for høyt blodtrykk eller hjertesykdom.
