Slimfast-risten har hjulpet mennesker å miste vekt siden 1977, ifølge CNN. Mens dietter som erstatter måltidene har vist seg å være fordelaktige for de som prøver å gå ned i vekt, kan det være vanskelig for noen diettpersoner å tåle Slimfast-drikken på grunn av innholdet i melke og sukker, noe som kan føre til diaré. Snakk med legen din før du starter et vekttapsprogram.
Inneholder melk
Hvis du opplever diaré etter å ha drukket Slimfast, kan det skyldes melken. Fettfri melk er den viktigste ingrediensen i kostholdsdrikken. Noen mennesker har en vanskelig tid med å fordøye karbohydratet kjent som laktose i melk fordi kroppene deres ikke produserer nok av laktaseenzymet som kreves for å fordøye det. Denne tilstanden omtales som laktoseintoleranse. Oppblåsthet, diaré og gass er de vanlige symptomene på laktoseintoleranse, som bare en lege kan diagnostisere.
Sukkererstatninger og diaré
For å hjelpe til med å kontrollere kalorier, inneholder Slimfast to sukkererstatninger: sukralose og acesulfame kalium. Selv om de fleste ikke har noe problem med å tolerere disse søtstoffene, kan noen oppleve diaré, gass og oppblåsthet, ifølge Columbia Health. Fordøyelsesproduktene fra sukkererstatningene kan sitte i tykktarmen din, noe som får tykktarmen til å fortynne avfallet med vann og fører til diaré.
Mattrygghet og Slimfast
Hvis din Slimfast-relaterte diaré var en isolert hendelse, kan det ha vært grunn til forurensning med en bakterie. I 2009 minnet Unilever, produsentene av Slimfast, frivillig Slimfast klare til å drikke produkter fra markedet på grunn av forurensning med mikroorganismen Bacillus cereus, ifølge US Food and Drug Administration. Selv om mikroorganismen kanskje ikke gir alvorlige helseproblemer, kan den forårsake diaré, og i noen tilfeller kvalme og oppkast.
Alternativer til Slimfast
Som et måltidserstatningstilskudd hjelper Slimfast deg med å gå ned i vekt ved å begrense det totale kaloriinntaket. Hvis du drikker Slimfast forårsaker diaré, kan det være lurt å vurdere en alternativ vekttapplan. For de som har vanskeligheter med å tåle ingrediensene i Slimfast, kan risting med måltidserstatning som ikke inneholder laktose eller sukkererstatninger være en enkel løsning. Eller du kan prøve et sunt, balansert kalorikontrollert kosthold som lærer deg hvordan du spiser ekte mat for å gå ned i vekt og opprettholde en sunn vekt.
