Så langt tilbake til middelalderen har stikkende neslerot blitt brukt medisinsk. I disse dager anses Urtica dioica som et alternativt supplement, men fordelene med neslerot er blant annet hjelp med forhold som allergier, høyt blodtrykk og godartet prostatahyperplasi.
Brennesle er sannsynligvis mest kjent for det kløende, smertefulle utslettet de etterlater på huden din når du kommer i kontakt med bladene og stilkene. Dette er takket være brennesleens bittesmå hår som inneholder irriterende kjemikalier, ifølge Penn State Milton S. Hershey Medical Center (PennState Hershey). Imidlertid er roten også tilgjengelig i flere former, inkludert ekstrakter, tinkturer, kapsler, tabletter, juice og te, som kan tas som et supplement.
Nettles antioksidantinnhold
Å innlemme antioksidanter i kostholdet ditt kan hjelpe deg med å bekjempe frie radikaler som skader cellene dine og spiller en rolle i forhold som hjertesykdommer og kreft. Antioksidanter er molekyler som beskytter kroppen din mot frie radikaler, ifølge Mayo Clinic. Frie radikaler kommer fra både dagligdagse aktiviteter som kroppen din som bryter ned mat og skadelige livsstilsaktiviteter som å røyke sigaretter.
En liten studie publisert i november-desember 2016-utgaven av Avicenna Journal of Phytomedicine som så på effekten av Urtica dioica som en antioksidant på diabetes type 2 fant at brennesle inneholder antioksidanter. Studien konkluderte med at å ta et stikkende brennesleekstrakt kan redusere risikoen for hjertesykdommer og andre komplikasjoner for personer med diabetes mellitus.
En annen studie, publisert i september 2016 i det franske tidsskriftet Comptes Rendus Chimie , vurderte effekten av antioksidantene i brennesleekstrakt for kosmetiske anvendelser. Forskerne konkluderte med at antioksidantene i brennesleekstrakt har anty-aldringspotensial ved å hemme viss enzymaktivitet som elastase og kollagenase.
: OK, men hva er egentlig antioksidanter?
Behandling av godartet prostatahyperplasi
Når menn blir eldre, kan de utvikle godartet prostatahyperplasi (BPH), også kjent som prostatakjertelforstørrelse. I følge Mayo Clinic forårsaker denne vanlige tilstanden problematiske symptomer, for eksempel problemer med vannlating eller et hyppig eller presserende behov for vannlating, og kan føre til problemer med blære, urinveier eller nyre.
Det er ikke klart hva som får prostata til å forstørre og heller ikke størrelsen på prostata indikerer alvorlighetsgraden av en manns symptomer. Familiehistorie og livsstilsvaner, for eksempel trening, kan spille en rolle i utviklingen av tilstanden.
Stikkende neslerotekstrakt kan hjelpe til med å behandle disse symptomene, ifølge en gjennomgang av studier publisert i februar 2016 i African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines .
Forskere så på fire dobbeltblinde, kontrollerte studier som involverte mer enn 1100 deltakere og konkluderte med at stikkende neslerot er en trygg og effektiv behandling for symptomer på lave urinveier assosiert med BPH. I følge PennState Hershey, er stikkende neslerot er en vanlig behandling for BPH i Europa.
Slå høfeber symptomer
Mer enn 40 millioner amerikanere lider av allergisk rhinitt, kjent som høysnue, ifølge American College of Allergy, Asthma & Immunology. Til tross for sitt kallenavn, utløses ikke allergiene bare av høy; både utendørs og innendørs allergener, inkludert gress, trær, dyrehår og mugg, kan føre til en rennende nese, kløende øyne, nysing og en tett nese. Høysnue kan også være forbundet med irritabilitet, søvnproblemer, tretthet og nedsatt konsentrasjon og fokus.
Stikkende neslerotekstrakt kan forbedre symptomene på allergisk rhinitt, bemerker en liten studie publisert vinteren 2017 i Iranian Journal of Pharmaceutical Research . Imidlertid var det ikke nok av en forskjell i at deltakere tok brenneslerotrotekstrakt kontra de som tok placebo for at forskere definitivt kunne erklære effektiviteten, så det er behov for ytterligere større studier.
Før du tar stikkende brennesle tilskudd for høysnue, snakk med en allergolog om hvorvidt det er en god idé for deg.
Forbedre blodtrykket
Brennesle kan hjelpe deg med å forbedre blodets trykk, spesielt hos de som lider av hypertensjon. En dyreundersøkelse fra Journal of Translational Medicine i september 2016 indikerte at brennesleekstrakt har en antihypertensiv effekt, selv om det er behov for studier på mennesker. Tillegget kan fungere ved å fungere som kalsiumkanalblokkering, noe som reduserer sammentrekningskraften og slapper hjertet ditt.
En andre dyreforsøk, publisert i Phytomedicine i juli 2018, fant også at tilskudd med brennesleekstrakt har gunstige effekter på hypertensjon. Studien bestemte den positive effekten av brennesleens antioksidantkraft på oksidativt stress hos rotter.
Men fordi brennesle kan senke blodtrykket, kan det gjøre effekten av medisiner for høyt blodtrykk sterkere, ifølge Beaufort Memorial Hospital. Legemidler som potensielt kan bli påvirket inkluderer ACE-hemmere som elaropril og captopril, betablokkere som atenolol og propranolol, og kalsiumkanalblokkere som nifedipin og verapamil.
Gir lettelse fra leddgikt
Leddgikt er ikke bare en tilstand, men snarere en måte å referere til leddsmerter eller leddsykdommer. I følge Arthritis Foundation er leddgikt ekstremt vanlig - det er mer enn 100 forskjellige typer leddgikt som rammer rundt 50 millioner voksne og 300 000 barn i USA. Vanlige symptomer inkluderer imidlertid hevelse, stivhet, smerter og redusert bevegelsesområde i de berørte leddene, noe som kan føre til kroniske smerter og vanskeligheter med daglige aktiviteter som å gå.
Stikkende neslerotekstrakt kan bidra til å lindre symptomene på leddgikt, konkluderte en studie publisert i Phytomedicine i januar 2014. Forskerne så på hvordan ekstraktet av stikkende neslerot, sammen med ekstraktet fra stilkene, blader og blomster, påvirket betennelse, fant at ekstraktene av roten, stilkene og bladene har sterke antiinflammatoriske effekter.
De bemerket at disse ekstraktene kan være mer effektive enn tradisjonelle behandlinger, som tinkturer, for betennelsesforstyrrelser som leddgikt.
Tar stikkende brenneslerot
Selv om stikkende brennesle rot har blitt tatt i hundrevis av år, er det ikke riktig for alle - spesielt folk som kan ta andre medisiner eller kosttilskudd. Snakk med helsepersonellet om fordeler med neslerot og om det er et trygt alternativ for deg.
I følge PennState Hershey, kan stikkende neslerot forårsake milde bivirkninger, inkludert en urolig mage, diaré, væskeansamling eller svette. Hvis du bruker det topisk, kan du oppleve en bikube eller utslett. I tillegg kan brennesle påvirke en kvinnes menstruasjonssyklus og kan være knyttet til spontanabort, opplyser PennState Hershey, så gravide kvinner bør unngå det helt.
Selv om det er bevis på at stikkende neslerot kan hjelpe med blodsukkernivået, kan det også forstyrre behandlingen av diabetes, så pasienter bør snakke med legene sine før de supplerer.
