Divertikulitt oppstår når en eller flere poser som stikker ut fra tykktarmsveggen blir betente. Denne tilstanden forekommer hos noen - men ikke alle - personer som har divertikulose, som er en vanlig og ofte symptomfri lidelse som ganske enkelt betyr at disse små posene er til stede i tykktarmen.
Divertikulitt er preget av magesmerter i nedre venstre del, oppblåsthet, feber og forstoppelse eller diaré. Behandlingen varierer avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, men kostholdsmodifikasjoner anbefales ofte ettersom helbredelse finner sted. Å vite hvordan du planlegger måltider med divertikulitt kan gjøre gjenopprettingsperioden enklere å håndtere.
Tydelig flytende kosthold
Når du får diagnosen divertikulitt, foreskrives ofte et klart flytende kosthold i 1 til 2 dager, noe som gjør at tarmen kan hvile og leges. Klare væsker inkluderer vann, sportsdrikke, klar kjøttkraft, te, smaksatt gelatin, frosne isdukker laget med klar juice, svart kaffe og fruktfri fruktjuice, som tyttebær, drue og eple. Når du er i en flytende diett, er det best å velge 1 til 2 elementer med noen få timer, i motsetning til en vanlig måltidsplan. Denne dietten er midlertidig - etter en dag eller to med klar væske blir dietten vanligvis ført til fast mat.
Lavfiberdiett
Etter et kortvarig kosthold med klare væsker er et lite fiberfiett ofte neste trinn. I tilfeller av enkel divertikulitt, der det er betennelse, men ingen abscess eller tårer i tarmveggen, kan imidlertid en diettfattig diett anbefales først - i stedet for å begynne med klar væske.
Et lite fiberrikt kosthold begrenser hele korn, og tillater i stedet hvitt brød, hvetemels tortillaer, kjeks, frokostblandinger, pasta eller hvit ris. Denne dietten inkluderer også eplemos, hermetisk frukt eller myk, skrellet frukt, godt tilberedte grønnsaker, fjærkre, magert kjøtt, fisk, egg og småretter med glatt nøtt. Ost, melk og yoghurt er også akseptable valg.
Idéer med lavt fiberinnhold
Valgfrie frokostalternativer inkluderer hvit toast med kremet peanøttsmør og hermetisert fersken, eller fløte med hvetekorn med en banan og melk. Lunsj kan være en kalkun-sandwich på hvitt brød, eplemos og en yoghurt, eller kyllingnudelsuppe med saltkjeks, cottage cheese og skrellede, myke pæreskiver.
Middagen kan bestå av dampet hvit ris, grillet laks og myke, kokte gulrøtter eller bakt kylling med potetmos, en skive kornbrød og terninger cantaloupe. Snackvalg kan omfatte yoghurt, hermetisert frukt eller hvite kjeks med glatt nøttesmør eller tunfisk.
Høytfiberdiett
Etter at divertikulitt er løst, kan et normalt kosthold gjenopptas. Det langsiktige, optimale kostholdet skal være et som fremmer helse på lang sikt. American Gastroenterological Association (AGA) anbefaler et fiberrikt kosthold for personer med divertikulose - selv hos personer med en historie med divertikulitt - selv om kvalitetsbevis for rollen som fiber i forebygging av divertikulitt mangler.
Imidlertid sier AGA-retningslinjene at det er få risikoer forbundet med et fiberrikt kosthold, og å spise et kosthold som legger vekt på frukt, grønnsaker og fullkorn er kjent for å være gunstig for tarms helse. I tillegg anbefaler ikke disse retningslinjene å unngå nøtter og popcorn hos personer med en historie med divertikulitt, siden forskning har vist mangel på sammenheng mellom disse matvarene og risikoen for divertikulitt.
advarsler
Divertikulitt er en alvorlig tilstand som krever rask medisinsk behandling, som kan inkludere antibiotika og noen ganger kirurgi. Kostholdsmodifikasjoner er integrert i behandlingsfasen av denne tilstanden, selv om det er viktig at legen din og kostholdseksperten veileder deg om det optimale kostholdet på kort og lang sikt for din tilstand.
Siden divertikulitt kan føre til alvorlige, livstruende komplikasjoner, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart hvis du har alvorlige eller vedvarende magesmerter, frysninger, feber eller blod i avføringen. Gi også legen din beskjed hvis du har pågående oppkast, oppblåsthet, kvalme, forstoppelse eller andre endringer i tarmvanene.
Anmeldt av Kay Peck, MPH, RD
