I Vesten er yoga for det meste nedrykket for å trene klasser med spirituelle bonuspoeng. Ordet "yoga" betyr imidlertid "forening", og historisk tyder det på en vei til høyere bevissthet. Den veien kan være fysisk, mental eller begge deler - som i tilfellet med Kundalini Yoga. Som navnet antyder, fungerer denne formen for yoga sammen med Kundalini (også kalt Shakti), som er den viktigste kreative energien som animerer livet.
Hvordan kan det å gå på en positiv måte å forbedre livskraften gå galt? Svaret krever litt forklaring og en rask åndelig anatomiundervisning.
Waking the Snake
I sin ordinære form gjennomsyrer Kundalini kroppen; det er livskraften. Men ved bunnen av ryggraden, i korsbenet, er det det du kan kalle en brønn med sovende Kundalini-energi som sies å ligne en slange som er kveilet rundt seg selv tre og en halv gang.
Denne energien representerer det fulle potensialet for menneskelig bevissthet, og det er denne energispolen som slippes løs når Kundalini blir vekket. Dette kan skje på flere måter, inkludert ved å gjøre asanas, synge eller ved å meditere. I noen tilfeller kan oppvåkningen skje spontant, for eksempel når noen kommer i kontakt med den rette Kundalini-mesteren eller har en nesten-død opplevelse.
Høyspenningsenergi
Når Kundalini frigjøres, skynder den seg opp til hjernen gjennom det hule røret i ryggmargen som kalles Sushumna. På vei til hjernen, ifølge Swami Vivekananda i sin bok "Raja Yoga", låses energien opp lag etter lag av sinnet, og frigjør den fra sin negative karma fra fortiden, noe som resulterer i vakre visjoner og mange krefter over sinn og materie. Til syvende og sist blir yogien frigjort fra trelldom av hans vanlige jordiske identitet og oppnår Samadhi, fullstendig forening med den guddommelige bevissthet.
Så hva er det ikke å like? Yogien BKS Iyengar Swami Vivekananda sammenligner nervesystemet til et elektrisk system med ledninger (nervene), kretsløp (chakraer) og porter eller låser (bandasjer). Som med alle elektriske systemer, kan en strømstøtte av Kundalini skade nettet og forårsake alvorlig psykisk og fysisk sykdom. Mens kanalene Kundalini reiser gjennom korrelerer omtrent med nervesystemet, er Kundalini en subtil energiform som ikke kan måles som vanlig nervesirkulasjon.
Åndelig krise
For mye Kundalini som våkner for fort er ikke uten fare. Problemer kan oppstå når Kundalini-energi blir ledet inn i sidekanalene som flankerer ryggmargen - kjent som ida og pingala. Dette fenomenet kalles noen ganger en "åndelig nødsituasjon." Sammen med følelser av ekstase og lykke, kan yogien oppleve en rekke ubehagelige intense tegn som inkluderer brennende eller til og med brennende følelser, intense spasmer, vibrerende og rykkende.
Ukontrollerbare følelser kan oppstå så sterkt, faktisk at prosessen kan ligne et psykotisk sammenbrudd ifølge klinisk psykolog Bonnie Greenwell i boken hennes "Energies of Transformation." Noen mennesker som ble misbrukt som barn kan føle stor frykt da oppvåkningen låser opp lenge undertrykte minner om traumer eller krenkelser.
Behovet for en Guru
Kundalini Yoga er en transformativ prosess som involverer kraftige energistrømmer som påvirker kropp, sinn og ånd. For å unngå destabilisering av ekstremer, bør transformasjonen ledes av en kvalifisert yogi.
Som Bruce Greyson, professor i psykiatri og nevrobiologisk vitenskap ved University of Virginia. Østre tradisjoner skriver: "Kundalini ville ideelt bli aktivert til riktig tid av en guru som kan rette utviklingen av den energien. Hvis vekket uten riktig veiledning… Kundalini kan være rå, ødeleggende kraft som er løsnet på individets kropp og psyke."
