Monster Energy Drinks kan øke energinivået og forhindre tretthet. Den anbefalte serveringsstørrelsen for en Monster Energy Drink er 8 gram. Når du kjøper energidrikk, må du lese etiketten for å bestemme kaloriene og annen ernæringsinformasjon.
kalorier
En boks med Monster Energy Drink er vanligvis 16 gram og inneholder 220 kalorier. En porsjon, eller halvparten av boksen, inneholder 110 kalorier.
betraktninger
En boks med Monster Energy Drink inneholder 54 gram sukker, eller mer enn 13 ts. Drikken inneholder også 360 milligram natrium, som er omtrent en fjerdedel av den anbefalte daglige mengden, ifølge American Heart Association. Hver boks inneholder rundt 160 milligram koffein, som tilsvarer en kopp kaffe. Monster Energy Drinks er også rike på B-vitaminer, med en 8-unse servering som gir 100 prosent av den daglige verdien av vitamin B2, B3, B-6 og B-12, basert på en 2.000-kalori diett.
