Jujube-frukten, ziziphus jujuba, har sin opprinnelse i Kina. Den lille, røde runde frukten har spiselig hud og en søt smak. Det har vært populært i kinesisk medisin i tusenvis av år og har vunnet popularitet i Vesten. Denne frukten, også kjent som den kinesiske datoen, har kraftige helsemessige fordeler. Det har beroligende egenskaper og er en god kilde til naturlige antioksidanter, ifølge januar 2009-utgaven av African Journal of Biotechnology. Det er en del av Rhamnaceae-familien og er tilgjengelig i tilleggsform.
Behandler søvnløshet og angst
Søvnløshet og angst rammer millioner av mennesker, og syke søker ofte pleie av helsespesialister for å få lettelse. Minst en tredjedel av befolkningen opplever søvnløshet på et tidspunkt i livet, ifølge SleepMed. På samme måte lider mer enn 19 millioner voksne av angst. Jujubes kan tilby hjelp. De inneholder forbindelser som har en beroligende effekt, ifølge Nutraceutical Research.
Det potente kjemiske stoffet som er utvunnet fra jujubes, jujuboside A, påvirker hippocampus i hjernen og brukes ofte som et naturlig søvnhjelpemiddel. Jujuber kan brukes til å behandle både søvnløshet og angst. Jujubeekstrakt viser seg å være et naturlig alternativ til reseptbelagte beroligende midler og angstdempende midler.
Forbedrer immunfunksjon
Antioksidanter hjelper til med å forsvare kroppen mot å skade frie radikaler. Disse frie radikaler interagerer med celler, skader viktige komponenter og kan utløse sykdommer og aldring. Fordi jujuber inneholder en stor mengde antioksidanter, kan de bidra til å forbedre immunforsvaret og generell helse. De har en styrkende effekt og inneholder rikelig med fytokjemikalier, ifølge den nevnte African Journal of Biotechnology-artikkelen.
Deres imponerende næringsinnhold inkluderer også en betydelig mengde vitamin C, vitamin A og vitamin B2. Jujuber inneholder også viktige mineraler, som mangan, jern, fosfor og kalsium. Disse elementene fungerer synergistisk for å skape generell helse og velvære og styrke immunforsvaret.
Beskytter leveren
Journal of Ethnopharmacology rapporterte i april 2009 at jujuber har en positiv effekt på leveren. De fant ut at jujuben gir beskyttelse mot leverskade ved å fungere som en antioksidant. Oksidativt stress er ifølge NetDoctor prosessen der frie radikaler påvirker kroppen negativt og forårsaker sykdom og aldring. Antioksidanter feier opp frie radikaler og oppveier effekten. Heldigvis inneholder jujuber kjemiske forbindelser som hjelper til med å bekjempe denne oksidative skaden.
