Når du tar medisiner, er det viktig å være klar over potensielle ernæringsinteraksjoner. For eksempel inkluderer ernæringsmessige bekymringer for de som tar immunsuppressive medisiner prednison høyt blodtrykk, dysregulering av blodsukkeret, økt appetitt og vektøkning. Å unngå visse matvarer kan dempe noen av disse ubehagelige effektene.
Vektøkning
Fordi prednison virker ved å etterligne et ellers naturlig forekommende og veldig viktig hormon kalt kortisol, er det fornuftig at det vil ha innvirkning på kroppslige funksjoner, for eksempel metabolisme. Prednison kan føre til en omfordeling av fett til uønskede steder, som nakken, magen og ansiktet. Vektøkning manifesterer seg forskjellig hos hver pasient. Til tross for at prednison øker appetitten, må du passe på å unngå overspising og sørg for å få mye trening for å forbrenne kalorier som ellers ville blitt lagret som fett.
hypertensjon
Prednison er også beryktet for å indusere væskeansamling og høyt blodtrykk ved å forårsake at kroppen beholder natrium. Derfor er det viktig å være forsiktig med saltinntaket ditt mens du tar prednison. Retningslinjene for kosthold for 2010 for amerikanere anbefaler at du bruker mindre enn 1500 milligram natrium per dag hvis du har høyt blodtrykk. Du kan unngå overflødig salt ved å spise fersk mat i stedet for hurtigmat eller bearbeidede og hermetiske varer. Også mat med høyt kalium, som bakte poteter, aprikoser, bananer, meieri, sitrusfrukter og spinat, anbefales for å oppnå en sunn natrium / kaliumbalanse.
Blodsukker
Prednisonindusert diabetes er en tilstand som noen ganger oppstår ved langvarig steroidbruk. Å være oppmerksom på karbohydratinntaket er avgjørende for å kontrollere denne responsen og holde blodsukkernivået innenfor normale grenser. Unngå mat som er rik på enkle karbohydrater som sukker, og følg et karbohydratkontrollert kosthold. American Diabetes Association anbefaler 45 til 60 gram karbohydrat per måltid. I følge Exchange List System for Diabetic Meal Planning er 15 gram karbohydrat lik enten en brødskive eller en halv kopp korn eller pasta. En halv kopp frukt eller juice eller en fjerde kopp tørket frukt inneholder også rundt 15 gram karbohydrat. Du kan bruke disse praktiske konverteringene til å planlegge kostholdet ditt.
Et smart første skritt
Unngå raffinerte karbohydrater, overflødig salt og overflødig kalorier kan bidra til å forhindre noen av bivirkningene av prednison. Et smart første skritt er å unngå mat og hurtigmat, siden de inneholder store mengder sukker, salt og kalorier. Sørg også for å diskutere ernæringsmessige bekymringer med legen din eller en registrert kostholdsekspert hvis du trenger mer detaljert hjelp til å planlegge kostholdet ditt.
