Ektopiske hjerterytme utvikler seg på grunn av uregelmessigheter i hjertefrekvensen som ofte resulterer i ekstra hjerterytme eller hoppet over slag. Denne variasjonen i hjerteslag forårsaker vanligvis en uregelmessig puls som kan kontrolleres av en sykepleier eller lege.
Mens de fleste ektopiske hjerterytmer er godartet i henhold til Medline Plus, kan noen være en indikator på en mer alvorlig hjertetilstand, så snakk med legen din om en riktig diagnose.
Symptomer på ektopiske hjerteslag
Til tross for at de ofte er godartede, kan symptomene på ektopiske hjerteslag variere sterkt. I noen tilfeller kan du ikke oppleve noen symptomer i det hele tatt, og finne ut at du har ektopiske hjerteslag bare etter at en EKG er utført.
For andre inkluderer symptomer hjertebank, flere hjerner og kraftige hjerteslag eller følelsen av at hjertet har hoppet over et slag, sier Penn Medicine. I tillegg kan det hende du oppdager en uregelmessighet i pulsen som et direkte resultat av hjertets hjerteslag. Hvis symptomene oppstår konstant gjennom dagen, må du kontakte legen din.
Ektopisk hjerteslag og trening
Noen individer som lider av hyppige ektopiske slag, opplever symptomer på grunn av mangel på fysisk aktivitet og trening. Hvis du ikke trener regelmessig, hever du ikke pulsen.
Som et resultat kan blodstrømmen din reduseres, noe som kan resultere i komplikasjoner som inkluderer ektopiske hjerteslag. Fysisk trening, for eksempel løping, sykling eller svømming, kan øke hjertefrekvensen og redusere noen symptomer forbundet med ektopisk hjerteslag.
Penn Medicine anbefaler kardio over vektløfting når du opplever hjerte-hjerteslag. Stresset med å løfte kan forverre symptomene. Og enda bedre enn cardio, yoga. Yoga kan lindre stresset som er assosiert med ektopiske hjerteslag.
Hva du kan gjøre
Ektopiske hjerteslag er ofte forårsaket av angst og stress ifølge Cleveland Clinic. Stressreduksjon er en viktig bekjemper av ektopiske hjerteslag og symptomene forbundet med denne tilstanden.
Å lære seg kontrollerte pusteøvelser som de som brukes under yoga og meditasjon - alternativ nesebor pust for eksempel - kan bidra til å redusere symptomene ved å kontrollere blodtrykknivået og senke pulsen under stressende situasjoner. Å utføre pusteøvelser som en del av en streng daglig rutine kan eliminere livmorhalsen din.
I tillegg vil begrensning av koffeininntaket samt overdreven røyking eller drikke bidra til å redusere symptomene. Hold deg unna energidrikker helt for at du vil øke blodtrykket og hjerterytmien. Det kan heller ikke skade å gå ned i vekt hvis du bærer mer enn du burde være.
Har det sjekket ut
Mens de fleste ektopiske hjerteslag er godartede, er det viktig at legen din skal utføre en full fysisk undersøkelse på kroppen din hvis du opplever hjertebank eller uregelmessige hjerterytme.
To tester som kan utføres inkluderer et ekkokardiogram og en koronar angiografi. Hvis symptomene vedvarer eller blir verre med tiden, kan du gå tilbake til legen din for å undersøke den videre. Han kan anbefale hjertemedisiner på lavt nivå som bremser og stabiliserer hjerterytmen.
