Mange urtemidler kan konsumeres som en te, inkludert kamille. Selv om kamille ofte brukes for å lette søvnløshet og fremme ro, har den også blitt spionert for sine mulige gunstige effekter på betennelse. Før du bruker denne teen av medisinske årsaker, må du kontakte legen din for å se om det er trygt for deg å bruke, da det kanskje ikke passer for alle.
kamille
Det er faktisk to typer kamille som kan gjøres til te: Tysk kamille, som er mer vanlig; og romersk, eller engelsk kamille. Tysk kamille har krampeløsende egenskaper, fungerer som et mildt beroligende middel, lindrer hudirritasjoner og kan bidra til å lette symptomer på fordøyelsesproblemer som fordøyelsesbesvær og irritabel tarmsykdom. Romersk kamille har vist seg å ha antibakterielle, soppdrepende og antivirale egenskaper, og kan bidra til å lindre angst, fremme søvn og lette muskelspasmer, sier University of Maryland Medical Center. Før du drikker en slags kamille-te, må du snakke med legen din for å forsikre deg om at dette er trygt, ettersom begge teene kan samhandle med visse medisiner.
Effekter av kamille på betennelse
En studie fra 2009 av Srivastava, et al., Publisert i "Life Sciences", fant at kamille forårsaket cellereaksjoner som ligner den for ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Disse reaksjonene er viktige å forstå for å bruke kamillete til å behandle betennelse. Avhengig av hvilken type betennelse du har, kan det å konsumere kamille i teform kanskje ikke være effektivt. For eksempel kan kamille hjelpe betennelsen assosiert med hemoroider, men bare brukes lokalt, og ikke når den konsumeres som en te, opplyser University of Maryland Medical Center. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center legger til at kamille har vist betennelsesdempende effekter på laboratoriet og hos dyr; mer forskning må gjøres for å se om det har samme effekt hos mennesker. Snakk med legen din om de mulige fordelene med kamillete før du bruker den.
Doseringsinstruksjoner
University of Maryland Medical Center anbefaler å helle en kopp kokende vann over 2 til 3 ss. tørket romersk eller tysk kamille og bratt i 10 til 15 minutter. Drikk denne teen tre til fire ganger daglig, mellom måltidene. Gravide kvinner og de med astma bør ikke drikke kamille-te. Å drikke overflødige mengder konsentrert kamillete kan føre til kvalme, så unngå å konsumere for mye av denne drikken.
advarsler
Kamille kan samhandle med forskjellige typer medisiner, inkludert blodfortynnende medisiner, kolesterolmedisiner, beroligende midler, p-piller og visse soppdrepende medisiner. Fortell legen din om andre kosttilskudd eller medisiner du tar før du drikker noen form for kamille-te. Ikke bruk kamille-te som erstatning for å få legehjelp eller annen behandling legen har foreskrevet.
