Klær laget av neopren, materialet som dykkerdrakter er laget av, øker kroppstemperaturen lokalt. Så neoprenbukser får deg til å svette mer når du trener. Selv om dette kan føre til et øyeblikkelig tap av vannvekt, gir rehydrering eller et måltid den vekten rett tilbake.
Spørsmål om sikkerhet
National Athletic Trainers Association fraråder bruk av plastdrakter for vekttap fordi det øker risikoen for varmesykdommer inkludert muskelkramper, heteslag, varmeutmattelse og varmesynkope, eller besvimelse. Foreningen anbefaler at idrettsutøvere trener i løstsittende, absorberende klær som gjør at kroppen kan avkjøles ordentlig. Og en artikkel i "Postgraduate Medical Journal" av forskere ved Department of Medicine ved Pembrokeshire Health Trust i Wales fant at neoprenbukser er knyttet til en risiko for gastrointestinale problemer, kontakteksem og dyp venetrombose.
Ingen snarveier
Den eneste sikre måten å gå ned i vekt innebærer et sunt, balansert kosthold blandet med styrketrening og kondisjonstrening. American College of Sports Medicine anbefaler minst 250 til 300 minutter kondisjonstrening i uken og to dager med motstandsøvelse for å gå ned i vekt.
