I følge National Coffee Association rapporterer 83 prosent av amerikanerne å drikke kaffe med jevne mellomrom, og flere konsumerer kaffe og eier egne personlige kaffebryggingsmaskiner i hjemmene hvert år. Forskningsstudier har generelt koblet kaffekonsum med positive effekter - men å innta for mye koffein eller slutte å drikke det helt kan potensielt ha noen negative effekter på helsen din, for eksempel indirekte å forårsake potensiell skade på huden din.
Koffein og dens effekter
Mange voksne foretrekker å drikke kaffe på grunn av smaken, men kaffe er også populært på grunn av sin konsentrerte doser koffein sammenlignet med andre drikkevarer. Når konsumert i moderasjon, hjelper koffein mennesker med å føle seg mindre søvnige, noe som øker deres evne til å fokusere og holde seg mentalt våken.
