Helse og kondisjon er en overfylt næring. Vil du ha bevis? Bare søk i ordet "fitness" og se på 1, 4 milliarder resultater som flyr tilbake på deg på mindre enn et sekund. Heldigvis er det eksperter der ute som kan skjære gjennom dette kaoset og gi deg smarte råd som gir resultater. Men den dårlige nyheten er at de ikke alltid er lette å finne. Faktisk er ikke mange av de lyseste sinnene i helsen husholdningsnavn. Vi ønsket å sette søkelys på noen av disse mindre kjente ekspertene, slik at du kan lære mer om hvem de er og stille inn på hva de gjør. Her er 45 bør du sjekke ut.
Helse og kondisjon er en overfylt næring. Vil du ha bevis? Bare søk i ordet "fitness" og se på 1, 4 milliarder resultater som flyr tilbake på deg på mindre enn et sekund. Heldigvis er det eksperter der ute som kan skjære gjennom dette kaoset og gi deg smarte råd som gir resultater. Men den dårlige nyheten er at de ikke alltid er lette å finne. Faktisk er ikke mange av de lyseste sinnene i helsen husholdningsnavn. Vi ønsket å sette søkelys på noen av disse mindre kjente ekspertene, slik at du kan lære mer om hvem de er og stille inn på hva de gjør. Her er 45 bør du sjekke ut.
1. Jason Ferruggia
Du vil være hardt presset for å finne en hardere trener enn Jason Ferruggia. Som grunnlegger og eier av Renegade Fitness, hjelper han kundene sine med å oppnå sine mål med en ikke-unnskyldning, real-talk tilnærming. Han har blitt omtalt i Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Men's Health, Men's Fitness og ESPN, publiserte nylig en e-bok med tittelen "7 Cardinal Sins of Muscle Growth" og er vert for en podcast som heter "The Jay Feruggia Show" hvor han doles ut fitness visdom og svarer lytterne om trenings- og prestasjonsspørsmål.
Du vil være hardt presset for å finne en hardere trener enn Jason Ferruggia. Som grunnlegger og eier av Renegade Fitness, hjelper han kundene sine med å oppnå sine mål med en ikke-unnskyldning, real-talk tilnærming. Han har blitt omtalt i Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Men's Health, Men's Fitness og ESPN, publiserte nylig en e-bok med tittelen "7 Cardinal Sins of Muscle Growth" og er vert for en podcast kalt "The Jay Feruggia Show" hvor han doles ut fitness visdom og svarer lytterne om trenings- og prestasjonsspørsmål.
2. Zuzka Light
En tsjekkisk treningsinstruktør, modell og skuespiller, Zuzka fikk popularitet på YouTube og Instagram, men treningene hennes betyr seriøs virksomhet. Hennes dedikerte fanbase (også kalt WarriorZ) følger sammen med HIIT-treningen hjemmefra eller treningsstudioet sitt, og hun nevner suksessen deres som en inspirasjon for å fortsette å gi treninger og ernæringstips av høy kvalitet. Nylig lanserte hun ZGYM på hjemmesiden sin, som var inspirert av Ukens treningsøkt (WOW) YouTube-serien. Mens serien fremdeles har WOW-treningene hennes, inkluderer den også ZSHRED og en nybegynner-serie.
En tsjekkisk treningsinstruktør, modell og skuespiller, Zuzka fikk popularitet på YouTube og Instagram, men treningene hennes betyr seriøs virksomhet. Hennes dedikerte fanbase (også kalt WarriorZ) følger sammen med HIIT-treningen hjemmefra eller treningsstudioet sitt, og hun nevner suksessen deres som en inspirasjon for å fortsette å gi treninger og ernæringstips av høy kvalitet. Nylig lanserte hun ZGYM på hjemmesiden sin, som var inspirert av Ukens treningsøkt (WOW) YouTube-serien. Mens serien fremdeles har WOW-treningene hennes, inkluderer den også ZSHRED og en nybegynner-serie.
3. Dan John
I en styrketreningsverden full av informasjon som kan være overveldende for den gjennomsnittlige treningsentusiasten, er Dan John et forfriskende frisk pust uten tull. Med mer enn 40 års erfaring er Johns tilnærming til kondisjon unik i den forstand at han stadig hacker seg bort fra uoppholdelige ting, og strever for maksimal effekt med minst mulig fluff. Denne forenklede tilnærmingen er grunnen til at han er rådgiver for både trenere og styrketrenere.
I en styrketreningsverden full av informasjon som kan være overveldende for den gjennomsnittlige treningsentusiasten, er Dan John et forfriskende frisk pust uten tull. Med mer enn 40 års erfaring er Johns tilnærming til kondisjon unik i den forstand at han stadig hacker seg bort fra uoppholdelige ting, og strever for maksimal effekt med minst mulig fluff. Denne forenklede tilnærmingen er grunnen til at han er rådgiver for både trenere og styrketrenere.
4. Rachel Buschert Vaziralli
Hun begynte som danser, men kanaliserte snart den lidenskapen til en karriere innen fitness. Med en master i treningsvitenskap og hjertrehabilitering er Vaziralli også en Equinox-mastertrener og Schwinn-masterinstruktør. Sertifiseringene hennes er utallige og varierte - inkludert NASM og ACE samt Kettlebell Concepts og YogaFit. Hun ble kåret til "America's Next Best Fitness Trainer" og bringer sin lidenskap for all fitness til hver eneste av sine økter med kundene sine.
Kreditt: rachelvfitness.comHun begynte som danser, men kanaliserte snart den lidenskapen til en karriere innen fitness. Med en master i treningsvitenskap og hjertrehabilitering er Vaziralli også en Equinox-mastertrener og Schwinn-masterinstruktør. Sertifiseringene hennes er utallige og varierte - inkludert NASM og ACE samt Kettlebell Concepts og YogaFit. Hun ble kåret til "America's Next Best Fitness Trainer" og bringer sin lidenskap for all fitness til hver eneste av sine økter med kundene sine.
5. Todd Durkin
Å lese gjennom Durkins CV av kunder, prestasjoner og priser kommer til å ta deg en stund, så her er høydepunktene: grunnlegger, president og administrerende direktør for Fitness Quest 10, ledertreningsrådgiver for Under Armour, forfatter av "The IMPACT! Body Plan" og to ganger personlig trener for året (for IDEA og ACE). Og han har trent profesjonelle idrettsutøvere som LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. og Shaun White. Hvis du har et spørsmål om noe fitness-relatert, har Durkin svaret.
Kreditt: Facebook: ToddDurkinFQ10Å lese gjennom Durkins CV av klienter, prestasjoner og priser kommer til å ta deg en stund, så her er høydepunktene: grunnlegger, president og administrerende direktør i Fitness Quest 10, ledertreningsrådgiver for Under Armour, forfatter av "The IMPACT! Body Plan" og to ganger personlig trener for året (for IDEA og ACE). Og han har trent profesjonelle idrettsutøvere som LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. og Shaun White. Hvis du har et spørsmål om noe fitness-relatert, har Durkin svaret.
6. Lacey Stone
Hvis du noen gang har tatt TheBigGAME! eller Booty Camp-klasser, du er allerede kjent med Steens arbeid. For de som ikke har det. Her er en intro: Denne to-kyst-kjendis-trenerens 3x treningsmetode er et tre-måneders program som fokuserer på mental og fysisk trening og presser deg selv til dine begrensninger. Treningene hennes fokuserer på plyometrisk kondisjonstrening og atletisk vekttrening, som hun kombinerer med en utfyllende ernæringsstrategi basert på klientens mål. For de i LA-området kan du ta en svinghjulsklasse med Stone eller registrere deg på Booty Camp.
Kreditt: Facebook: LaceyStoneFitnessHvis du noen gang har tatt TheBigGAME! eller Booty Camp-klasser, du er allerede kjent med Steens arbeid. For de som ikke har det. Her er en intro: Denne to-kyst-kjendis-trenerens 3x treningsmetode er et tre-måneders program som fokuserer på mental og fysisk trening og presser deg selv til dine begrensninger. Treningene hennes fokuserer på plyometrisk kondisjonstrening og atletisk vekttrening, som hun kombinerer med en utfyllende ernæringsstrategi basert på klientens mål. For de i LA-området kan du ta en svinghjulsklasse med Stone eller registrere deg på Booty Camp.
7. James Cerbie
Som grunnlegger av Rebel Performance, kan Cerbies treningsfilosofi oppsummeres som "jobbe hardt og press deg selv til dine begrensninger." Hans online treningsprogram er rettet mot å lære, coache og trene sine mannlige klienter hvordan de virkelig kan optimalisere kroppene sine og forbedre deres generelle ytelse. Cerbie er en selvbeskrevet "utdannet meathead" og er sertifisert av National Strength and Conditioning Association, Precision Nutrition, USA Weightlifting og Crossfit, men hans råd og coaching er lett å forstå og skreddersydd for hver enkelt av sine klienter.
Kreditt: RebelPerformance.comSom grunnlegger av Rebel Performance, kan Cerbies treningsfilosofi oppsummeres som "jobbe hardt og press deg selv til dine begrensninger." Hans online treningsprogram er rettet mot å lære, coache og trene sine mannlige klienter hvordan de virkelig kan optimalisere kroppene sine og forbedre deres generelle ytelse. Cerbie er en selvbeskrevet "utdannet meathead" og er sertifisert av National Strength and Conditioning Association, Precision Nutrition, USA Weightlifting og Crossfit, men hans råd og coaching er lett å forstå og skreddersydd for hver enkelt av sine klienter.
8. Holly Perkins
Perkins 'treningsmetoder er et veldig viktig poeng: Kvinner og menn er grunnleggende, fysiologisk forskjellige. Så hvorfor skulle en kvinne trene som en mann når kroppene deres er annerledes bygget? Likevel trener planene hun utvikler for kunder over et bredt spekter av mål - fra å få muskelmasse (ja, kvinner kan ønske seg dette også) til å bli mager og tonet. Som en sertifisert styrke- og kondisjonstrener med mer enn 20 års erfaring med personlig trening, er Perkins grunnleggeren av Women's Strength Nation og forfatter av "Lift to Get Lean", som begge fokuserer på å gi kvinner mulighet til å endre kropp og liv.
Kreditt: Facebook: HollyPerkinsFitnessPerkins 'treningsmetoder er et veldig viktig poeng: Kvinner og menn er grunnleggende, fysiologisk forskjellige. Så hvorfor skulle en kvinne trene som en mann når kroppene deres er annerledes bygget? Likevel trener planene hun utvikler for kunder over et bredt spekter av mål - fra å få muskelmasse (ja, kvinner kan ønske seg dette også) til å bli mager og tonet. Som en sertifisert styrke- og kondisjonstrener med mer enn 20 års erfaring med personlig trening, er Perkins grunnleggeren av Women's Strength Nation og forfatter av "Lift to Get Lean", som begge fokuserer på å gi kvinner mulighet til å endre kropp og liv.
9. Eric Cressey
Cressey, som eier Cressey Performance med Tony Gentilcore, trener noen av de beste baseballspillerne i landet. Han er den første fyren til alle spørsmål om skulder og kastmekanikk, og han kjenner områdene kanskje bedre enn noen. Men Cressey er ingen ett-triks-ponni. Gå til treningsgulvet hans, og du vil se disse profesjonelle utøverne trene rett sammen med mødre, elever på videregående skoler og helgenkrigere.
Kreditt: Facebook: CresseyTrainingSystemsCressey, som eier Cressey Performance med Tony Gentilcore, trener noen av de beste baseballspillerne i landet. Han er den første fyren til alle spørsmål om skulder og kastmekanikk, og han kjenner områdene kanskje bedre enn noen. Men Cressey er ingen ett-triks-ponni. Gå til treningsgulvet hans, og du vil se disse profesjonelle utøverne trene rett sammen med mødre, elever på videregående skoler og helgenkrigere.
10. Ashley Borden
Noen gang lurt på hvordan Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore og Ryan Gosling holder seg i form? Møt Ashley Borden, kjendis-trener og fitness- og livsstilskonsulent. Mantraet hennes er "Det er aldri for sent å lage den beste versjonen av deg." Selv om hun startet som danser, inkluderer hennes nåværende treningsmetoder vektløfting, kroppsvektstrening, rebounding og skumrulling (blant andre). Og for de som ikke kan trene med henne i LA, har hun to trenings-DVDer, 900 Calorie Burn og Six Weeks to Sculpted.
Kreditt: Instagram: @AshleyBordenFitnessNoen gang lurt på hvordan Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore og Ryan Gosling holder seg i form? Møt Ashley Borden, kjendis-trener og fitness- og livsstilskonsulent. Mantraet hennes er "Det er aldri for sent å lage den beste versjonen av deg." Selv om hun startet som danser, inkluderer hennes nåværende treningsmetoder vektløfting, kroppsvektstrening, rebounding og skumrulling (blant andre). Og for de som ikke kan trene med henne i LA, har hun to trenings-DVDer, 900 Calorie Burn og Six Weeks to Sculpted.
11. Kelly Starrett
Å si at Starrett er lidenskapelig opptatt av å optimalisere menneskelig bevegelse og atletisk ytelse, er en underdrivelse. Hele karrieren hans har sentrert seg om bevegelse og bevegelighet og utviklet en Crossfit-klasse sentrert om disse prinsippene. For tiden fokuserer han på prestasjonsbasert ortopedisk idrettsmedisin for å hjelpe idrettsutøvere til å gjenvinne prestasjoner samt å opprettholde nettstedet sitt, Mobility WOD, med ideen om at "Alle mennesker skal kunne utføre grunnleggende vedlikehold på seg selv."
Kreditt: MobilityWOD.comÅ si at Starrett er lidenskapelig opptatt av å optimalisere menneskelig bevegelse og atletisk ytelse, er en underdrivelse. Hele karrieren hans har sentrert seg om bevegelse og bevegelighet og utviklet en Crossfit-klasse sentrert om disse prinsippene. For tiden fokuserer han på prestasjonsbasert ortopedisk idrettsmedisin for å hjelpe idrettsutøvere til å gjenvinne prestasjoner samt å opprettholde nettstedet sitt, Mobility WOD, med ideen om at "Alle mennesker skal kunne utføre grunnleggende vedlikehold på seg selv."
12. Jessica Matthews
Basert i San Diego, er Matthews en nasjonalt anerkjent helse- og kondisjonsekspert, treningsvitenskapsprofessor for Miramar College og seniorrådgiver for hede og kondisjonstrening for ACE. Hun mener trening er en essensiell del av et samlet lykkelig og sunt liv og oppfordrer andre til å finne sin egen versjon av passform. Matthews er også en sertifisert yogalærer og gruppefitnessinstruktør.
Kreditt: Facebook: FitExpertJessBasert i San Diego, er Matthews en nasjonalt anerkjent helse- og kondisjonsekspert, treningsvitenskapsprofessor for Miramar College og seniorrådgiver for hede og kondisjonstrening for ACE. Hun mener trening er en essensiell del av et samlet lykkelig og sunt liv og oppfordrer andre til å finne sin egen versjon av passform. Matthews er også en sertifisert yogalærer og gruppefitnessinstruktør.
13. Dan Trink
Som direktør for personlig trening ved den prestisjetunge Peak Performance i New York City, er Dan ansvarlig for å føre tilsyn med en stab på over 50 trenere for å sikre at kvaliteten og resultatene de er kjent for å gi opprettholdes. Dans kunder spenner fra hverdagslige traineer til profesjonelle idrettsutøvere og blandede kampsportkonkurrenter.
Kreditt: Facebook: TrinkFitnessSom direktør for personlig trening ved den prestisjetunge Peak Performance i New York City, er Dan ansvarlig for å føre tilsyn med en stab på over 50 trenere for å sikre at kvaliteten og resultatene de er kjent for å gi opprettholdes. Dans kunder spenner fra hverdagslige traineer til profesjonelle idrettsutøvere og blandede kampsportkonkurrenter.
14. Elise Joan Molinelli
Molinelli overskriften som yogalærer for Wanderlust 2014, er en internasjonal ambassadør for ZICO kokosnøtvann, en Team Zico-friidrettsutøver, en topptrener for Red Bull og en merkevareambassadør for lululemon. LA Times og Lifetime Television kåret Elise til en "Top Cardio Dance" -instruktør, og teknikkene hennes møtte fantastiske anmeldelser på FitCeleb.com, AOL Health og Young Hollywood.com.
Kreditt: Facebook: EliseJoanFitnessMolinelli overskriften som yogalærer for Wanderlust 2014, er en internasjonal ambassadør for ZICO kokosnøtvann, en Team Zico-friidrettsutøver, en topptrener for Red Bull og en merkevareambassadør for lululemon. LA Times og Lifetime Television kåret Elise til en "Top Cardio Dance" -instruktør, og teknikkene hennes møtte fantastiske anmeldelser på FitCeleb.com, AOL Health og Young Hollywood.com.
15. Tony Gentilcore
Gentilcore, medeier av Cressey Performance, et verdenskjent treningsanlegg i Hudson, Mass., Har en utrolig evne til å ta kompliserte konsepter og koke dem ned i fordøyelige biter. Han leverer dem alle med en vennlig vidd som er morsommere enn en Hollywood-bromance-film. Når han ikke skriver for T-Nation, Men's Health, Women's Health and Men's Fitness (bare for å nevne noen), kan han finne å skrive ukentlige innlegg på sin personlige blogg om alle ting relatert til styrke, ernæring og filmreferanser.
Kreditt: Facebook: TonyGentilcoreFanPageGentilcore, medeier av Cressey Performance, et verdenskjent treningsanlegg i Hudson, Mass., Har en utrolig evne til å ta kompliserte konsepter og koke dem ned i fordøyelige biter. Han leverer dem alle med en vennlig vidd som er morsommere enn en Hollywood-bromance-film. Når han ikke skriver for T-Nation, Men's Health, Women's Health and Men's Fitness (bare for å nevne noen), kan han finne å skrive ukentlige innlegg på sin personlige blogg om alle ting relatert til styrke, ernæring og filmreferanser.
16. Jill Coleman
Jill Colemans karriere innen kondisjon begynte da hun var 15 år gammel og hadde jobb på et lokalt treningsstudio (i barnepass) bare for det gratis medlemskapet. Siden den gang konkurrerte hun i (og vant) en figurkonkurranse (og fortsatte å konkurrere i fem år), tjente sin bachelor i treningsvitenskap og sin master i human ernæring og startet JillFit.com. Nå hjelper hun klienter med sine online programmer The Best Of You (BOY) Coaching Club mentorskap, Mindset Makeover, Food Obsession Boot Camp og hennes 52-ukers treningsprogram og Total Training Experience (TTE).
Kreditt: Facebook: JillFitJill Colemans karriere innen kondisjon begynte da hun var 15 år gammel og hadde jobb på et lokalt treningsstudio (i barnepass) bare for det gratis medlemskapet. Siden den gang konkurrerte hun i (og vant) en figurkonkurranse (og fortsatte å konkurrere i fem år), tjente sin bachelor i treningsvitenskap og sin master i human ernæring og startet JillFit.com. Nå hjelper hun klienter med sine online programmer The Best Of You (BOY) Coaching Club mentorskap, Mindset Makeover, Food Obsession Boot Camp og hennes 52-ukers treningsprogram og Total Training Experience (TTE).
17. Adam Bornstein
Vi er litt partiske når det gjelder Bornstein, som han tidligere var Livestrong.coms redaksjonssjef, men prestasjonene hans taler for seg selv. Han var fitnessredaktør for Men's Health og har gitt råd til nesten alle større helse- og kondisjonspublikasjoner fra Shape Magazine and Men's Fitness til Greatist og Schwarzenegger.com. Nå som administrerende direktør og grunnlegger av Born Fitness, gir han smart, betimelig, ingen funn om helse og ernæringsinformasjon. Han er ikke redd for å fortelle det som det er. Han tilbyr også online coaching gjennom nettstedet sitt og vert hyppige spørsmål og svar på sin Twitter-konto. Har et spørsmål? Han har svar.
Kreditt: Facebook: BornFitnessVi er litt partiske når det gjelder Bornstein, som han tidligere var Livestrong.coms redaksjonssjef, men prestasjonene hans taler for seg selv. Han var fitnessredaktør for Men's Health og har gitt råd til nesten alle større helse- og kondisjonspublikasjoner fra Shape Magazine and Men's Fitness til Greatist og Schwarzenegger.com. Nå som administrerende direktør og grunnlegger av Born Fitness, gir han smart, betimelig, ingen funn om helse og ernæringsinformasjon. Han er ikke redd for å fortelle det som det er. Han tilbyr også online coaching gjennom nettstedet sitt og vert hyppige spørsmål og svar på sin Twitter-konto. Har et spørsmål? Han har svar.
18. Ashley Horner
Horner er mamma til to og seriøs idrettsutøver (hun drev en gang Grand Canyon på en dag). Hun er også en talsperson for Bodybuilding. com og jobber med merker som Quest Nutrition. Hennes bli ekstraordinære e-bokstrenere har hjulpet utallige mennesker med å transformere kroppene og helsen. Og etter å ha fått to barn, vet Horner en ting eller to om å forvandle kroppen hennes. I tillegg til sin personlige treningskarriere, eier hun PHIT magazine, startet en kleslinje (Valkyrie) og er eier ved Virginia Beach treningsanlegg SledXDogs.
Kreditt: Facebook: AshleyHornerFitnessHorner er mamma til to og seriøs idrettsutøver (hun drev en gang Grand Canyon på en dag). Hun er også en talsperson for Bodybuilding. com og jobber med merker som Quest Nutrition. Hennes bli ekstraordinære e-bokstrenere har hjulpet utallige mennesker med å transformere kroppene og helsen. Og etter å ha fått to barn, vet Horner en ting eller to om å forvandle kroppen hennes. I tillegg til sin personlige treningskarriere, eier hun PHIT magazine, startet en kleslinje (Valkyrie) og er eier ved Virginia Beach treningsanlegg SledXDogs.
19. Bret Contreras
En tidligere matematikklærer på videregående skole ble styrketrener og treningsforsker. Contreras er ansvarlig for å introdusere innovative glute-treningstaktikker - beveger generere mer muskelstimulering i baksiden mens du legger mindre press på knærne og korsryggen - til massene. Hans 675-siders bok "Advanced Techniques in Glutei Maximi Styrking" er kanskje den mest omfattende boken i verden om emnet. Contreras er opptatt av å hjelpe verden med å komme i bedre form en rumpe av gangen.
Kreditt: Facebook: BretContrerasFitnessPageEn tidligere matematikklærer på videregående ble styrketrener og treningsforsker. Contreras er ansvarlig for å introdusere innovative glute-treningstaktikker - beveger generer mer muskelstimulering i baksiden mens du legger mindre press på knærne og korsryggen - til massene. Hans 675-siders bok "Advanced Techniques in Glutei Maximi Styrking" er kanskje den mest omfattende boken i verden om emnet. Contreras er opptatt av å hjelpe verden med å komme i bedre form en rumpe av gangen.
20. Astrid Swan McGuire
Denne Los Angeles-baserte treneren er sertifisert av ACE (American Council on Exercise, Fitness Nutrition Specialist), NASM (National Academy of Sports Medicine) og AFFA (Aerobics and Fitness Association of America). Hun startet sin karriere som modell og begynte å trene seg selv og andre modeller. I årenes løp har hun også lagt skuespillere og TV-personligheter til kundelisten sin, selv om hennes oppgave er å hjelpe alle med å oppnå ønsket kropp gjennom en-til-en-trening, ernæringsrådgivning og gruppetreningskurs på Barrys Bootcamp.
Kreditt: Facebook: astridswanofficialDenne Los Angeles-baserte treneren er sertifisert av ACE (American Council on Exercise, Fitness Nutrition Specialist), NASM (National Academy of Sports Medicine) og AFFA (Aerobics and Fitness Association of America). Hun startet sin karriere som modell og begynte å trene seg selv og andre modeller. I løpet av årene har hun også lagt skuespillere og TV-personligheter til sin klientliste, selv om hennes oppgave er å hjelpe alle med å oppnå ønsket kropp gjennom en-til-en-trening, ernæringsrådgivning og treningstimer i Barry's Bootcamp.
21. Ben Bruno
Bruno er en styrketrener og skribent som trener ut av Michael Boyle's styrke- og kondisjoneringsanlegg, som ligger i Boston, og fikk beryktethet for sin givende natur. Trenger du bevis? Ta en titt på biblioteket med utmerket (og gratis) videoinnhold han har lagt ut på nettet med unike og utfordrende øvelser. Bruno er også en kurator for informasjon, samler de beste blogginnleggene, videoene og artiklene fra hele nettet og distribuerer den til sin liste over abonnenter på en ukentlig basis.
Kreditt: BenBruno.comBruno er en styrketrener og skribent som trener ut av Michael Boyle's styrke- og kondisjoneringsanlegg, som ligger i Boston, og fikk beryktethet for sin givende natur. Trenger du bevis? Ta en titt på biblioteket med utmerket (og gratis) videoinnhold han har lagt ut på nettet med unike og utfordrende øvelser. Bruno er også en kurator for informasjon, samler de beste blogginnleggene, videoene og artiklene fra hele nettet og distribuerer den til sin liste over abonnenter på en ukentlig basis.
22. Molly Galbraith
Som en av grunnleggerne av Girls Gone Strong, en kvinnelig fitness-supergruppe forpliktet til ideen om at kvinners kondisjon skal være mer enn bare cardio-utstyr og rosa hantler, har Galbraith nådd mer enn 200 000 kvinner. Hun hjelper kvinner på alle ferdighetsnivåer med å oppleve både den fysiske og psykologiske skjønnheten man kan utvikle gjennom styrketrening. I tillegg har hun også grunnlagt J&M Strength and Conditioning, som også fokuserer på styrketrening for kvinner, og hun startet og kjører et online distansetrenerprogram.
Kreditt: Facebook: MollyGalbraithSom en av grunnleggerne av Girls Gone Strong, en kvinnelig fitness-supergruppe forpliktet til ideen om at kvinners kondisjon skal være mer enn bare cardio-utstyr og rosa hantler, har Galbraith nådd mer enn 200 000 kvinner. Hun hjelper kvinner på alle ferdighetsnivåer med å oppleve både den fysiske og psykologiske skjønnheten man kan utvikle gjennom styrketrening. I tillegg har hun også grunnlagt J&M Strength and Conditioning, som også fokuserer på styrketrening for kvinner, og hun startet og kjører et online distansetrenerprogram.
23. John Romaniello
Romaniello kommer fra en kroppsbyggingsbakgrunn og bruker sin kunnskap om dette feltet for å hjelpe klienter med å felle fett og bygge muskler. Hans tilnærming er unik, ved hjelp av kroppsdeler spesialisering og hormonell trening teknikker. Romaniello er en selverkjent nerd og pen gutt, og har en stor personlighet og mener at treningsdiskusjoner ikke trenger å være tørre og sterile. Som et resultat har han blitt omtalt i flere treningspublikasjoner og mottatt ansikts tid på Good Morning America.
Kreditt: Instagram: @johnromanielloRomaniello kommer fra en kroppsbyggingsbakgrunn og bruker sin kunnskap om dette feltet for å hjelpe klienter med å felle fett og bygge muskler. Hans tilnærming er unik, ved hjelp av kroppsdeler spesialisering og hormonell trening teknikker. Romaniello er en selverkjent nerd og pen gutt, og har en stor personlighet og mener at treningsdiskusjoner ikke trenger å være tørre og sterile. Som et resultat har han blitt omtalt i flere treningspublikasjoner og mottatt ansikts tid på Good Morning America.
24. Kacy Duke
Som bestselgende forfatter av "SHOW IT LOVE Workout", er Duke kjent for sine kroppspositive meldinger som oppfordrer folk til å "feire kroppen du har, få kroppen du vil ha." Hennes karismatiske personlighet gjør det å trene moro, og treningsfilosofien hennes sentrerer rundt kombinasjonen av fysisk og mental stimulering. I tillegg har hun trent kjendiser som Kirsten Dunst, Denzel Washington og Julianne Moore.
Kreditt: Facebook: kacydukefitnessSom bestselgende forfatter av "SHOW IT LOVE Workout", er Duke kjent for sine kroppspositive meldinger som oppfordrer folk til å "feire kroppen du har, få kroppen du vil ha." Hennes karismatiske personlighet gjør det å trene moro, og treningsfilosofien hennes sentrerer rundt kombinasjonen av fysisk og mental stimulering. I tillegg har hun trent kjendiser som Kirsten Dunst, Denzel Washington og Julianne Moore.
25. Martin Rooney
Fysioterapeut? Sjekk. Olympic Bobsledder? Sjekk. Trener til verdens toppidrettsutøvere i hver idrett? Du nevner det, og Martin Rooney har gjort det - eller er på god vei til å få det til. I mer enn 20 år har Rooney levd og pustet i form og spredd sin lidenskap over hele kloden som en dynamisk og inspirerende foredragsholder. Rooney har reist til mer enn 20 land, og studerer hver enkeltes kultur og treningskompetanse, mens han formulerte sine egne unike "Rooney Rules" for å hjelpe dem med å presse mennesker, både mentalt og fysisk, til nye høyder. Han er også forfatter av flere bøker, inkludert "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" og "Warrior Cardio."
Kreditt: Facebook: martin.rooney.92Fysioterapeut? Sjekk. Olympic Bobsledder? Sjekk. Trener til verdens toppidrettsutøvere i hver idrett? Du nevner det, og Martin Rooney har gjort det - eller er på god vei til å få det til. I mer enn 20 år har Rooney levd og pustet i form og spredd sin lidenskap over hele kloden som en dynamisk og inspirerende foredragsholder. Rooney har reist til mer enn 20 land, og studerer hver enkeltes kultur og treningskompetanse, mens han formulerte sine egne unike "Rooney Rules" for å hjelpe dem med å presse mennesker, både mentalt og fysisk, til nye høyder. Han er også forfatter av flere bøker, inkludert "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" og "Warrior Cardio."
26. Nia Shanks
Leader of the Lift Like a Girl-revolusjonen, har Shanks viet sin karriere for å hjelpe kvinner med å få mest mulig ut av helsa og kondisjonen. Programmet har blitt fakturert som "The Sane & Simple Way to Build a Better Body", og fokuserer på å styrke kvinner til å styrke seg. Hun har sin bachelor i treningsfysiologi fra University of Louisville og er også vertskap for The Nia Shanks Show, der hun retter ut svar til lytterne sine ofte stilte spørsmål. Du har kanskje til og med sett henne skrive på Greatist, Breaking Muscle, TNation eller Spoon University.
Kreditt: Facebook: BeautifulBadassFanpageLeader of the Lift Like a Girl-revolusjonen, har Shanks viet sin karriere for å hjelpe kvinner med å få mest mulig ut av helsa og kondisjonen. Programmet har blitt fakturert som "The Sane & Simple Way to Build a Better Body", og fokuserer på å styrke kvinner til å styrke seg. Hun har sin bachelor i treningsfysiologi fra University of Louisville og er også vertskap for The Nia Shanks Show, der hun retter ut svar til lytterne sine ofte stilte spørsmål. Du har kanskje til og med sett henne skrive på Greatist, Breaking Muscle, TNation eller Spoon University.
27. Nick Tumminello
Kalt "The Trainer of Trainers", hvis det er en attributt Tumminello har som setter ham i spissen, er det hans vilje til å eksperimentere. Tumminello er ikke redd for å gå utenfor det som er gjort tidligere, og forfølge nye og interessante måter å bygge styrke på. Sak i sak: Hans 7/4/7 protokoll, en plan som bringer inn forskjellige vekter og intensiteter for å utvikle spesifikk muskelstyrke. Performance U-kanalen hans på YouTube er en enestående ressurs for styrketrening, med et bibliotek på mer enn 500 videoer.
Kreditt: NickTumminello.comKalt "The Trainer of Trainers", hvis det er en attributt Tumminello har som setter ham i spissen, er det hans vilje til å eksperimentere. Tumminello er ikke redd for å gå utenfor det som er gjort tidligere, og forfølge nye og interessante måter å bygge styrke på. Sak i sak: Hans 7/4/7 protokoll, en plan som bringer inn forskjellige vekter og intensiteter for å utvikle spesifikk muskelstyrke. Performance U-kanalen hans på YouTube er en enestående ressurs for styrketrening, med et bibliotek på mer enn 500 videoer.
28. Sohee Lee
Spise. Løfte. Blomstre. Det er Lees livsfilosofi. Og hvis du noen gang har et spørsmål om noen av vitenskapene bak kondisjon eller ernæring, er hun din gal. Hun har sin bachelor i humanbiologi fra Stanford og er sertifisert styrke- og konditioneringsspesialist (CSCS) og sertifisert idretts ernæringsfysiolog. Hun har vært aktiv og engasjert i idrett nesten hele livet, men etter å ha truffet steinbunnen og slitt med en spiseforstyrrelse, fant hun (og ble forelsket i) vektløfting. I tillegg til å trene klienter, er hun også vertskap for Physique Science Podcast og er en IFPA bikini pro.
Kreditt: Natalie Minh PhotographySpise. Løfte. Blomstre. Det er Lees livsfilosofi. Og hvis du noen gang har et spørsmål om noen av vitenskapene bak kondisjon eller ernæring, er hun din gal. Hun har sin bachelor i humanbiologi fra Stanford og er sertifisert styrke- og konditioneringsspesialist (CSCS) og sertifisert idretts ernæringsfysiolog. Hun har vært aktiv og engasjert i idrett nesten hele livet, men etter å ha truffet steinbunnen og slitt med en spiseforstyrrelse, fant hun (og ble forelsket i) vektløfting. I tillegg til å trene klienter, er hun også vertskap for Physique Science Podcast og er en IFPA bikini pro.
29. Jon Goodman
Du vil bli hardt presset på å finne noen mer dedikert til fremme av personlige trenere enn Jon Goodman. Goodman parlayerte sin karriere som en vellykket personlig trener i Toronto til et blomstrende samfunn - Personal Trainer Development Center - med bidrag fra verdens fremste eksperttrenere og styrketrenere. Jons nylige bok, "Ignite the Fire", får et rykte som den som skal guide for opp og kommende personlige trenere, og lærer dem ikke bare hvordan de skal overleve, men trives i treningssektoren og tjene til livets opphold ved å endre menneskers liv for jo bedre.
Kreditt: Facebook: JonGoodman101Du vil bli hardt presset på å finne noen mer dedikert til fremme av personlige trenere enn Jon Goodman. Goodman parlayerte sin karriere som en vellykket personlig trener i Toronto til et blomstrende samfunn - Personal Trainer Development Center - med bidrag fra verdens fremste eksperttrenere og styrketrenere. Jons nylige bok, "Ignite the Fire", får et rykte som den som skal guide for opp og kommende personlige trenere, og lærer dem ikke bare hvordan de skal overleve, men trives i treningssektoren og tjene til livets opphold ved å forandre folks liv for jo bedre.
30. Leigh Peele
Når du vil miste fett, se Leigh Peele. Hun er ganske enkelt en av de beste på det hun gjør, noe som er å hjelpe folk med å kaste skiver. Basert fra Greensborough, NC, tar Leigh et ingen-tull, komme seg inn, komme seg ut og gå videre med din livsstil til trening og er en svært etterspurt foredragsholder på grunn av hennes vell av kunnskap og hennes unike tilnærming. Peele fokuserer på mer enn bare kalorier og øvelser; hun hjelper klientene sine med den mindre omtalte men like viktige mentale siden av trening og ernæring. "Jeg fjerner ganske enkelt alt unødvendig skravling og gir deg nøyaktig det du trenger, når du trenger, for å få målene dine, " skriver hun på nettstedet sitt.
Kreditt: Facebook: LeighPeeleNår du vil miste fett, se Leigh Peele. Hun er ganske enkelt en av de beste på det hun gjør, noe som er å hjelpe folk med å kaste skiver. Basert fra Greensborough, NC, tar Leigh et ingen-tull, komme inn, komme ut og gå videre med din livsstil til trening og er en svært etterspurt foredragsholder på grunn av hennes vell av kunnskap og hennes unike tilnærming. Peele fokuserer på mer enn bare kalorier og øvelser; hun hjelper klientene sine med den mindre omtalte men like viktige mentale siden av trening og ernæring. "Jeg fjerner ganske enkelt alt unødvendig skravling og gir deg nøyaktig det du trenger, når du trenger, for å få målene dine, " skriver hun på nettstedet sitt.
31. Ross Enamait
Når krigere vil ut i kampfyring på alle sylindere, kaller de Enamait. En tidligere bokser selv, Enamait gjorde sin lidenskap for svettevitenskap om til en blomstrende karriere. Ross er kjent for sine maskinlignende nivåer av utholdenhet og forenklet tilnærming til styrketrening. Ross har laget flere treningshåndbøker, alt fra kondisjonerings- og styrkeprogrammer for jagerfly og fitnessentusiaster til en komplett lavteknologisk guide til total kroppstrening med minimalt utstyr.
Kreditt: Instagram: @RossTrainingNår krigere vil ut i kampfyring på alle sylindere, kaller de Enamait. En tidligere bokser selv, Enamait gjorde sin lidenskap for svettevitenskap om til en blomstrende karriere. Ross er kjent for sine maskinlignende nivåer av utholdenhet og forenklet tilnærming til styrketrening. Ross har laget flere treningshåndbøker, alt fra kondisjonerings- og styrkeprogrammer for jagerfly og fitnessentusiaster til en komplett lavteknologisk guide til total kroppstrening med minimalt utstyr.
32. Cassandra Forsythe
Forsythe har en doktorgrad i treningsvitenskap og ernæring og sertifiseringer som både registrert kostholdsekspert og styrke- og kondisjonstrener, og har en utrolig blanding av bokbevis og erfaring fra den virkelige verden. Hos Fitness Revolution, treningsstudioet hun eier i Vernon, Conn., Har Forsythe spesialisert seg på ernæringskonsultasjon, gruppetrening og kondisjonstøvelleirer som balanserer moro med kraftige treningsfremdrift. Forsythe er også medforfatter av Nye regler for løfting for kvinner.
Kreditt: Facebook: CassandraForsytheForsythe har en doktorgrad i treningsvitenskap og ernæring og sertifiseringer som både registrert kostholdsekspert og styrke- og kondisjonstrener, og har en utrolig blanding av bokbevis og erfaring fra den virkelige verden. Hos Fitness Revolution, treningsstudioet hun eier i Vernon, Conn., Har Forsythe spesialisert seg på ernæringskonsultasjon, gruppetrening og kondisjonstøvelleirer som balanserer moro med kraftige treningsfremdrift. Forsythe er også medforfatter av Nye regler for løfting for kvinner.
33. Michael Boyle
Med flere tiår med styrke- og kondisjonserfaring, har Boyle trent kjendiser, profesjonelle idrettsutøvere og hele idrettslag i løpet av sin store karriere. Han er skaper og eier av Michael Boyle Strength & Conditioning, som ble valgt av Men's Health som en av de beste treningssentrene i Amerika. Hans topp ansatte har en systematisert tilnærming til gruppetrening, og skaper et miljø der idrettsutøvere i verdensklasse og dagligdagse Joes og Janes kan komme i form under samme tak.
Kreditt: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomMed flere tiår med styrke- og kondisjonserfaring, har Boyle trent kjendiser, profesjonelle idrettsutøvere og hele idrettslag i løpet av sin store karriere. Han er skaper og eier av Michael Boyle Strength & Conditioning, som ble valgt av Men's Health som en av de beste treningssentrene i Amerika. Hans topp ansatte har en systematisert tilnærming til gruppetrening, og skaper et miljø der idrettsutøvere i verdensklasse og dagligdagse Joes og Janes kan komme i form under samme tak.
34. Michele Olson
Betrakt henne som din treningslege. Med sin doktorgrad i øvingsvitenskap er Olson nå professor i treningsvitenskap ved Auburn University Montgomery i Montgomery, Alabama. Hun sitter også i rådgivende styre for magasinet SHAPE og konsulterer med Gaiam og Reebok. Hvis du leser en treningsartikkel på internett, er sjansen stor for at hun er sitert. Og selv om bakgrunnen hennes er innen ballett, tapedans og tennis, er det mer sannsynlig at du finner henne som underviser i en kettlebell-klasse.
Kreditt: Facebook: michele.olson1Betrakt henne som din treningslege. Med sin doktorgrad i øvingsvitenskap er Olson nå professor i treningsvitenskap ved Auburn University Montgomery i Montgomery, Alabama. Hun sitter også i rådgivende styre for magasinet SHAPE og konsulterer med Gaiam og Reebok. Hvis du leser en treningsartikkel på internett, er sjansen stor for at hun er sitert. Og selv om bakgrunnen hennes er innen ballett, tapedans og tennis, er det mer sannsynlig at du finner henne som underviser i en kettlebell-klasse.
35. Brad Pilon
Pilon er en fitnessforfatter og forfatter av "Eat Stop Eat", den autoritative guiden for periodisk faste - en diettstilnærming som får beryktighet i styrke- og kondisjonsverdenen. Mens forskningen hans om vitenskapen om emnet er nøye grundig, kan tilnærmingen hans til faste ha en større appell fordi han gir stive grenser, i stedet lar kostholdsstrategien være mer frittflytende og avhengig av ens individuelle livsstil.
Kreditt: Facebook: BradPilonPilon er en fitnessforfatter og forfatter av "Eat Stop Eat", den autoritative guiden for periodisk faste - en diettstilnærming som får beryktighet i styrke- og kondisjonsverdenen. Mens forskningen hans om vitenskapen om emnet er nøye grundig, kan tilnærmingen hans til faste ha en større appell fordi han gir stive grenser, i stedet lar kostholdsstrategien være mer frittflytende og avhengig av ens individuelle livsstil.
36. Alwyn og Rachel Cosgrove
Alwyn og Rachel Cosgrove, eiere av Results Fitness i Santa Clarita, California, er et sant maktpar innen kondisjon. Alwyn begynte sin karriere som trener, ble omtalt i mange ledende kondisjonspublikasjoner og har medforfatter av fire bøker i serien "New Rules of Lifting". Rachel fører tilsyn med treningsprosessen for teamet sitt på Results Fitness, og sikrer kundeservicenivået og resultatene som har ført til at treningsstudioet deres ble kåret til et av de beste treningsstudioene i Amerika av Men's Health i to år. Rachel har også forfatteren av sin egen bok, "Det kvinnelige kroppsgjennombruddet", basert på hennes erfaringer på Results Fitness.
Kreditt: Facebook: RachelCosgroveFanPage og AlwynCosgroveFanPageAlwyn og Rachel Cosgrove, eiere av Results Fitness i Santa Clarita, California, er et sant maktpar innen kondisjon. Alwyn begynte sin karriere som trener, ble omtalt i mange ledende kondisjonspublikasjoner og har medforfatter av fire bøker i serien "New Rules of Lifting". Rachel fører tilsyn med treningsprosessen for teamet sitt på Results Fitness, og sikrer kundeservicenivået og resultatene som har ført til at treningsstudioet deres ble kåret til et av de beste treningsstudioene i Amerika av Men's Health i to år. Rachel har også forfatteren av sin egen bok, "Det kvinnelige kroppsgjennombruddet", basert på hennes erfaringer på Results Fitness.
37. John Berardi
Berardi har et omfattende og variert utvalg av førstepersonserfaring innen styrketrening, etter å ha vært amatørkroppsbygger, kraftløfter og rugbyspiller. Men han har også truffet bøkene og har en doktorgrad i treningsbiologi og næringsbiokjemi. Hans selskap, Precision Nutrition, utviklet et Lean Eating-program som har hjulpet tusenvis av deltakere med å utvikle bærekraftige, sunne spisevaner som også fremmer bedre kondisjon.
Kreditt: Facebook: John.Berardi.PageBerardi har et omfattende og variert utvalg av førstepersonserfaring innen styrketrening, etter å ha vært amatørkroppsbygger, kraftløfter og rugbyspiller. Men han har også truffet bøkene og har en doktorgrad i treningsbiologi og næringsbiokjemi. Hans selskap, Precision Nutrition, utviklet et Lean Eating-program som har hjulpet tusenvis av deltakere med å utvikle bærekraftige, sunne spisevaner som også fremmer bedre kondisjon.
38. Natalie Jill
Selv om hun sier at hennes treningsmerke ble startet ved et uhell, er Natalie Jills nåværende treningsmetode ekstremt intensjonell. Hun tilbyr sine kunder vekttapplaner, funksjonelle kroppsvektstreninger og glutenfri ernæringsråd. Men Jill tilbyr ikke bare rådene - hun har faktisk gått (eller løpt i noen tilfeller). Etter å ha fått diagnosen Celiac Sprue, endret hun spisevanene til 100 prosent glutenfri, og etter datteren ble hun mistet 60 kilo. Mottoet hennes er: "Vær lykkelig. Vær sunn. Vær i form."
Kreditt: Facebook: nataliejillfitSelv om hun sier at hennes treningsmerke ble startet ved et uhell, er Natalie Jills nåværende treningsmetode ekstremt intensjonell. Hun tilbyr sine kunder vekttapplaner, funksjonelle kroppsvektstreninger og glutenfri ernæringsråd. Men Jill tilbyr ikke bare rådene - hun har faktisk gått (eller løpt i noen tilfeller). Etter å ha fått diagnosen Celiac Sprue, endret hun spisevanene til 100 prosent glutenfri, og etter datteren ble hun mistet 60 kilo. Mottoet hennes er: "Vær lykkelig. Vær sunn. Vær i form."
39. Alan Aragon
Å si at Aragon er en superstjerne i en verden av ernæring ville være en ekstrem understatement. Som forfatter for en kritikerrost og mye lest forskningsgjennomgang, blir Aragon høyt respektert av kolleger og hans klienter for sin rolle som mellommann mellom den vitenskapelige forskningens verden og dens virkelige praksis og anvendelse. Aragon har blitt omtalt i en rekke fitness-publikasjoner og er etterspurt foredragsholder på grunn av sin avslappede, realistiske tilnærming til kondisjon og hans evne til å intellektuelt tilbakevise unøyaktige fitness-dogmer.
Kreditt: Facebook: Alan.Aragon.796Å si at Aragon er en superstjerne i en verden av ernæring ville være en ekstrem understatement. Som forfatter for en kritikerrost og mye lest forskningsgjennomgang, blir Aragon høyt respektert av kolleger og hans klienter for sin rolle som mellommann mellom den vitenskapelige forskningens verden og dens virkelige praksis og anvendelse. Aragon har blitt omtalt i en rekke fitness-publikasjoner og er etterspurt foredragsholder på grunn av sin avslappede, realistiske tilnærming til kondisjon og hans evne til å intellektuelt tilbakevise unøyaktige fitness-dogmer.
40. Martin Berkhan
Berkhan er en fitnessblogger og -trener som er ansvarlig for å popularisere periodisk faste og bringe det mer inn i mainstream-samtalen med sin faste gevinst-fastprotokoll, opprettet for å tilfredsstille behovene til den kroppsbygde sinnet. Berkhan har gjort en karriere med å bøye konvensjonell visdom innen etablert ernæring og trening, og underveis har han bygget en lojal fanbase som benyttet seg av sin faste-faste med stor suksess.
Kreditt: Facebook: MartinBerkhanBerkhan er en fitnessblogger og -trener som er ansvarlig for å popularisere periodisk faste og bringe det mer inn i mainstream-samtalen med sin faste gevinst-fastprotokoll, opprettet for å tilfredsstille behovene til den kroppsbygde sinnet. Berkhan har gjort en karriere med å bøye konvensjonell visdom innen etablert ernæring og trening, og underveis har han bygget en lojal fanbase som benyttet seg av sin faste-faste med stor suksess.
41. Jen Sinkler
Hvis det eneste målet ditt er å "smelte 10 kilo fett fra rammen på 10 dager, " er ikke Sinkler din gal. Men hvis du vil ha seriøst smarte treningsråd som hjelper deg å oppnå reell styrke og forbedre livet ditt generelt (og bli forelsket i kondisjon i prosessen), vil du følge henne. Som personlig trener trener hun klienter på The Movement Minneapolis, et treningsstudio hun eier sammen med mannen sin og er en sertifisert kettlebellinstruktør og en olympisk løftetrener som er sertifisert av Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit og DVRT (Ultimate sandsekk). Hun er også en tidligere fitnessredaktør (nå skribent) og en tidligere amerikansk kvinnelandsrugbyspiller.
Kreditt: Instagram: @JenSinklerHvis det eneste målet ditt er å "smelte 10 kilo fett fra rammen på 10 dager, " er ikke Sinkler din gal. Men hvis du vil ha seriøst smarte treningsråd som hjelper deg å oppnå reell styrke og forbedre livet ditt generelt (og bli forelsket i kondisjon i prosessen), vil du følge henne. Som personlig trener trener hun klienter på The Movement Minneapolis, et treningsstudio hun eier sammen med mannen sin og er en sertifisert kettlebellinstruktør og en olympisk løftetrener som er sertifisert av Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit og DVRT (Ultimate sandsekk). Hun er også en tidligere fitnessredaktør (nå skribent) og en tidligere amerikansk kvinnelandsrugbyspiller.
42. Nicky Holender
Som trener for LIVESTRONG.COMs STERKERE har Nicky hjulpet utallige mennesker med å gå ned i vekt, bli sterkere og leve sunnere liv. Etter sin karriere som profesjonell fotballspiller for Peterborough United og IK Lyn, utviklet Holdender EPIC Lifestyle System, som han nå bruker for å trene profesjonelle idrettsutøvere. Han har også trent kjendiser som Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B og Chris Harrison, og hans treningsfilosofi fokuserer på å løsne den indre idrettsutøveren i alle.
Kreditt: Facebook: Nicky.HolenderSom trener for LIVESTRONG.COMs STERKERE har Nicky hjulpet utallige mennesker med å gå ned i vekt, bli sterkere og leve sunnere liv. Etter sin karriere som profesjonell fotballspiller for Peterborough United og IK Lyn, utviklet Holdender EPIC Lifestyle System, som han nå bruker for å trene profesjonelle idrettsutøvere. Han har også trent kjendiser som Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B og Chris Harrison, og hans treningsfilosofi fokuserer på å løsne den indre idrettsutøveren i alle.
43. Jessica Smith
Denne treneren snakker ikke bare praten, hun har gått turen! Smith mistet 40 kilo ved å gjøre små, sunne livsstilsendringer og oppfordrer klientene til å gjøre det samme. Hennes populære serie med fitness-DVD og YouTube-kanal har hjulpet utallige mennesker med å komme på rett spor (eller tilbake på banen) mot et sunnere liv. Og hennes franske bulldog, Peanut, er alltid en kjærkommen distraksjon under noen av de vanskeligere trekkene hun trener. Smith er sertifisert av American College of Sports Medicine, Aerobics and Fitness Association of America, Powerhouse Pilates (matte og reformator) og flere andre.
Kreditt: Facebook: JessicaSmithTVDenne treneren snakker ikke bare praten, hun har gått turen! Smith mistet 40 kilo ved å gjøre små, sunne livsstilsendringer og oppfordrer klientene til å gjøre det samme. Hennes populære serie med fitness-DVD og YouTube-kanal har hjulpet utallige mennesker med å komme på rett spor (eller tilbake på banen) mot et sunnere liv. Og hennes franske bulldog, Peanut, er alltid en kjærkommen distraksjon under noen av de vanskeligere trekkene hun trener. Smith er sertifisert av American College of Sports Medicine, Aerobics and Fitness Association of America, Powerhouse Pilates (matte og reformator) og flere andre.
44. PJ Stahl
Som skaperen av TABATA Transformation System, TABATA BODY-programdirektør og en TABATA-master-trener, er Stahl din beste mann til alle ting TABATA. Og siden han jobbet direkte med Dr. Izumi Tabata, vet du at han har den beste og mest nøyaktige informasjonen som mulig. Han benytter seg av 14 års erfaring fra fitnessbransjen, utdanning i kinesiologi og nasjonale sertifiseringer for å tilby et bredt spekter av tjenester til kundene, inkludert elitetrening, motivasjonstale, fitnesskonsulent og pedagogiske seminarer. Som eier av LockBox LA kan du ta et bredt spekter av klasser med Stahl.
Kreditt: Facebook: pjstahlfitnessSom skaperen av TABATA Transformation System, TABATA BODY-programdirektør og en TABATA-master-trener, er Stahl din favorittfigur for alle ting TABATA. Og siden han jobbet direkte med Dr. Izumi Tabata, vet du at han har den beste og mest nøyaktige informasjonen som mulig. Han benytter seg av 14 års erfaring fra fitnessbransjen, utdanning i kinesiologi og nasjonale sertifiseringer for å tilby et bredt spekter av tjenester til kundene, inkludert elitetrening, motivasjonstale, fitnesskonsulent og pedagogiske seminarer. Som eier av LockBox LA kan du ta et bredt spekter av klasser med Stahl.
45. Kellie Davis
Ikke rot med denne mammaen! En mor til to, David finner på en eller annen måte også tid til å drive virksomhetene sine, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes og MotherFitness.com. Hun er også medforfatter av "Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body" med Glute Guy selv, Bret Contreras (se nr. 19 på denne listen). Selv om hun har konkurrert som NPC Figure Athlete, tar hun nå en mer sunn og realistisk tilnærming til kondisjon og ernæring som hun gir videre til kundene sine.
Kreditt: Facebook: khartdavisIkke rot med denne mammaen! En mor til to, David finner på en eller annen måte også tid til å drive virksomhetene sine, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes og MotherFitness.com. Hun er også medforfatter av "Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body" med Glute Guy selv, Bret Contreras (se nr. 19 på denne listen). Selv om hun har konkurrert som NPC Figure Athlete, tar hun nå en mer sunn og realistisk tilnærming til kondisjon og ernæring som hun gir videre til kundene sine.
Hva tror du?
Hvem er noen av dine favorittrenere? Hvilke kondisjonsfilosofier identifiserer du deg mest? Hvilke råd fra dem har du gitt i praksis? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
Kreditt: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesHvem er noen av dine favorittrenere? Hvilke kondisjonsfilosofier identifiserer du deg mest? Hvilke råd fra dem har du gitt i praksis? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
