Yogi DeTox te er et unødvendig svar på detox kjepphest. Sannheten er at kroppen din ikke trenger hjelp fra te eller andre detoxmetoder, fordi nyrene og leveren naturlig fjerner giftstoffer. Videre kan detox-ingrediensene i Yogi Tea forårsake skadelige bivirkninger.
Fungerer Yogi DeTox Tea?
Problemet med en hvilken som helst detox-te eller -metode er at det for en sunn person er unødvendig. Leveren og nyrene dine tar naturlig giftstoffer ut av blodet. Detox te dietter er en av flere rare kjendis dietter der ute.
I følge Mayo Clinic er det begrenset til ingen bevis for at detox dietter eller kosttilskudd fungerer. Faktisk peker de på det faktum at de fleste detox-teer og vekttapplaner vanligvis er ledsaget av å spise et bedre kosthold og øke treningen.
Ved å eliminere bearbeidet mat med ekstra fett og tilsatt sukker, vil du sannsynligvis føle deg bedre etter en detox-diett. Det er ikke te som hjelper, men endringene du gjør i livsstilen din og spisevanene. Noen dietter som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt raskere, men de involverer ikke nødvendigvis en detox.
I tillegg til å spise bedre, trener folk ofte mer når de begynner på en detox-diett eller tar slanketilskudd. Mer trening kan øke antall kalorier som blir brent betydelig, og kan hjelpe deg å gå ned i vekt under avgiften. Faktisk tilbyr produsentene av Yogi DeTox te til og med yogarådgivning på produktets side. De nevner at teen deres bør være en del av en "generell velværeplan."
Food and Drug Administration (FDA) vurderer eller støtter ikke noe av påstandene som Yogi te eller andre detoxtilskudd fremsetter. Derfor kan det hende at ingrediensene som brukes ikke er sikre eller til og med listet opp i sin helhet. FDA foreslår at du tar noen av følgende trinn før du starter et detoxtilskudd som Yogi DeTox te:
- Kontakt legen din før du begynner å se om det er andre områder du kan få næringsstoffene på.
- Vær forsiktig med overdrevne påstander.
- Vær skeptisk til personlige vitnesbyrd.
- Hvis det høres for godt ut til å være sant, er det sannsynligvis.
- Vær på vakt mot påstander om å være "helt trygge" eller "100 prosent effektive."
Detox te bivirkninger
Det er flere ingredienser som er oppført i Yogi DeTox te. Noen av dem kan være gunstige, men andre kan forårsake uønskede bivirkninger. Før du drikker denne drikken, bør du snakke med legen din eller ernæringsfysiologen om det er bra for deg eller ikke.
Yogi DeTox er laget med bark, røtter og ekstrakter fra flere planter, for eksempel kanel, ingefær og lakris. Produsenter hevder at det ikke har koffein i det hele tatt.
Koffein er ofte et av problemene med detox-te. Disse drikkene inneholder vanligvis store mengder koffein - over den daglige øvre anbefalte doseringsgrensen. I følge Mayo Clinic kan du ta inn omtrent 400 milligram koffein om dagen uten å oppleve bivirkninger. Dette tilsvarer omtrent 10 bokser brus eller omtrent fire kopper brygget kaffe.
Te inneholder burdockrot. Mens burdockrot kan ha noen fordeler, noterer Memorial Sloan Kettering Cancer Center også noen risikoer forbundet med det. For eksempel kan det ikke være trygt for gravide eller personer som tar hypoglykemiske medisiner mot diabetes. Roten kan forårsake for tidlig fødsel og lavt blodsukker. Det kan også påvirke nervesystemet negativt og forårsake kontakteksem.
En annen oppført ingrediens, einebær, kan også forårsake uheldige effekter. I følge noen kilder kan einer føre føre til nyreskader når de konsumeres i store mengder, selv om mer forskning er nødvendig. En studie fra oktober 2014 i tidsskriftet American Family Physician bemerker at gravide bør unngå einebær, da de kan øke risikoen for spontanabort.
I følge det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester inkluderer bivirkninger som ofte er assosiert med detox-te og dietter:
-
Diaré, kramper, oppblåsthet, gass og kvalme
-
Narkotikahandel
-
Dehydrering og elektrolyttubalanse
-
Potensielle nyreproblemer
