De små venene i bena kan bli skadet av sykdom, avansert alder eller traumer. Plasseringen av de skadde venene er viktig for å bestemme årsaken. Å identifisere hva som produserte skaden er det første trinnet i forebygging og behandling; Hvis du ikke gjør det, kan det føre til alvorlige og langsiktige komplikasjoner.
Fører til
De bittesmå blodårene i bena kalles årer eller venuler. Disse fører blod tilbake fra bena til hjertet og lungene. Skade eller svakhet i disse venene kan forårsake åreknuter eller sprengte blodkar. En familiehistorie med åreknuter eller edderkoppårer betyr at du kan ha svake blodkar som lett blir skadet. I tillegg kan en historie med høyt blodtrykk også forårsake svake blodkar. Kvinner er også mer utsatt for disse ødelagte karene og graviditet kan gjøre disse forholdene verre. I tillegg, når vi eldes blir veggene i blodårene våre svakere og mer skjøre, og er derfor mer utsatt for skader.
Plassering av ødelagte blodkar
Det vanligste stedet for små ødelagte blodkar er der stressfaktorene er størst mens du løper. Dette inkluderer på innsiden av anklene og på baksiden av knærne. Ødelagte blodkar kan også bli lagt merke til langs lårene og leggene, eller hvor som helst at blodkar ligger nærmest huden. Hvis du har edderkoppårer, er dette et sannsynlig sted for ødelagte blodkar.
Kjører skader
Stresset som løping setter på bena også kan føre til at de små blodårene går i stykker. Hvis du starter et løpsprogram, skaper du økt blodstrøm til bena og mer stress for blodårene. Å starte sakte vil bidra til å forhindre overdreven skade på disse venene. Erfarne løpere kan skade blodkar ved å øke hastigheten eller avstanden utover kondisjonsnivået. Forbedring i hastighet og avstand må være gradvis for å la blodårene tilpasse seg det økte stresset.
Komplikasjon av ødelagte blodkar
Ødelagte blodkar er en indikasjon på skade på det vaskulære systemet. Ved å evaluere din helsehistorie og nylige løpsvaner, vil du kunne identifisere årsaken til skaden. Selv om ingenting kan gjøres med en familiehistorie med åreknuter eller edderkoppårer, kan du behandle eksisterende høyt blodtrykk eller redusere hastigheten eller avstandene på løpeturene dine. Små ødelagte blodkar er ikke medisinske nødsituasjoner, men de bør overvåkes, og hvis de fortsetter å oppstå etter at du har justert løpingen din, må du søke lege om andre mulige årsaker.
