Blodtrykk er definert som trykket presset mot arterievegger som et resultat av at hjertet pumper blod. Høyt blodtrykk oppstår når arterieveggstrykket stiger over 120 systolisk og 90 diastolisk, som måles i millimeter kvikksølv. National Heart Lung and Blood Institute rapporterer at nesten en av tre voksne innen amerikansk har høyt blodtrykk. Hvis det ikke er kontrollert, kan høyt blodtrykk skade nyrene, blodkarene og hjertet. Blodtrykket påvirkes direkte gjennom kostholdskilder. Melketistel, en vanlig urt brukt mot plager i leveren og galleblæren, kan ha visse effekter på blodtrykket.
Melkistel Aktive ingredienser
Mens melististel inneholder flere aktive forbindelser, er den primære bestanddel som gir denne urten medisinske egenskaper en flavonoid kjent som silymarin. Denne forbindelsen består faktisk av tre kjemikalier, kjent som silicristin, silibinin og silidianin. University of Maryland Medical Center rapporterer at disse forbindelsene er ansvarlige for å styrke reproduksjon av leverceller og beskytte nye leverceller mot skader. Denne gruppen av flavonoider er også kjent for sine kraftige antioksidantegenskaper, som hjelper til med å beskytte kroppen mot skader som frie radikaler gjør.
Blodtrykk og melketistel
Selv om det ikke finnes noen vitenskapelige bevis for å bestemme hele effekten melketistel har på blodtrykket, kan det være mulig denne urten indirekte kan senke blodtrykket. The National Diabetes Information Clearinghouse rapporterer at høyt blodsukker bidrar til høyt blodtrykk. En av de foreslåtte bruksområdene med melketistel er å senke blodsukkernivået, noe som til slutt kan føre til en reduksjon i blodtrykket. MayoClinic.com uttaler dyre- og laboratorieforskning at melketistel kan være i stand til å senke høye kolesterolnivåer; ytterligere forskning er imidlertid nødvendig for å bestemme dens sanne effektivitet. Hvis dette er sant, kan melististel bidra til å senke blodtrykket ved å eliminere overdreven kolesterol i arteriene.
Doseringsanbefalinger
University of Maryland Medical Center rapporterer at melketistel er tilgjengelig i flytende ekstrakt, standardisert tørket ekstrakt i kapselform samt en skjær. Uansett hvordan den forbrukes, varierer den anbefalte dosen fra 280 til 450 mg per dag. Det er viktig å konsumere et melketisteltilskudd med en konsentrasjon av silymarin på 70 til 80 prosent.
advarsler
Som med mange urtetilskudd, kan melististel forårsake uheldige interaksjoner når det blandes med visse medisiner. University of Maryland Medical Center uttaler at denne urten aldri bør tas sammen med antipsykotika, allergimedisiner, medisiner mot angst og medisiner med høyt kolesterol. Før du starter en tilskuddsrutine med melketistel, må du diskutere sikkerhet og doseringskrav med legen din.
