Grønn te er kjent for sine helbredende og antioksidasjonsegenskaper, og nå gjør Lipton det enkelt å ta en flaske te i din lokale nærbutikk. I vår helsebevisste verden kan du lure på om fordelene oppveier risikoen for de fleste matvarer og drikkevarer. Mens grønn te har noen mulige bivirkninger, er de mindre og lett å forebygge. Lipton's Green Tea ligner på andre te og bør ikke forårsake uvanlige bivirkninger.
Stimulering
Alle teene inneholder omtrent halvparten av koffeinet som finnes i kaffe. For de som er følsomme for koffein, kan dette likevel være et problem. Se etter tegn på rastløshet, søvnløshet, hjertebank eller skjelving. Kutt ned hvis du har symptomer som er belastende.
På den annen side kan små mengder koffein være bra for deg, og koffeinet i te metaboliseres annerledes enn koffeinet i kaffe. Mens kaffe gir deg en rask sum, blir te-effekten spredt over tid og gir deg et forsiktig løft i stedet. Dette kan være en positiv bivirkning av Lipton Green Tea.
Mageseklager
Fødselsdefekter
Å drikke for mye grønn te har vist seg å være en årsak til nevrale rørsdefekter hos ufødte barn på grunn av koffein, garvesyre og katekiner i te. Noen te kan være OK; store mengder kan være farlige. Hvis du er bekymret, kan det være best å kutte ut grønn te helt.
Jern Malabsorpsjon
Grønn te blokkerer absorpsjonen av noen næringsstoffer, inkludert jern. Imidlertid er det noen bevis for at tunge te-drikkere utvikler tyngre parotiske kjertler som nøytraliserer effekten av te-tanninene.
Stimulering og malabsorpsjon hos barn
Vektøkning
Mens Lipton Green Tea ikke skiller seg fra de fleste andre grønne teer i sin rene form, teposen, brukes den i produkter som ikke er sunne. Lipton Iced Green Tea har 200 kalorier, mest fra sirup med høy fruktose. I så måte er det ikke bedre for deg enn den gjennomsnittlige flasken brus. Hvis du vil ta en flaske med Lipton Green Tea, må du huske å drikke den uten sukkeret, med mindre du vil ha et sunt løft av tomme kalorier sammen med antioksidanter.
