Jernmangel forekommer i to trinn. I løpet av det første trinnet tømmer kroppen din lagret jern gradvis. I løpet av det andre stadiet er det ikke nok jern tilgjengelig for produksjon av røde blodlegemer, slik at du blir blodfattig. Røde blodlegemer bruker jern for å ferge oksygen rundt i kroppen. Når røde blodlegemer blir mangelfulle i jern, må hjertet ditt pumpe oftere for å kompensere for den reduserte oksygen "lasten" som bæres av røde blodlegemer.
Funksjoner
Hjertet ditt slår normalt 60 til 100 ganger i minuttet når du er i ro. Mayo Clinic fysikalsk medisin og rehabiliteringsspesialist Dr. Edward Laskowski sier at idrettsutøvere ofte har lavere hvilepuls - omtrent 40 slag per minutt. Når du blir jernmangel, øker pulsen vanligvis. Imidlertid det brede spekteret av "normale" hjerterytmer og de mange faktorene som påvirker hjertefrekvensen din til enhver tid - for eksempel fysisk anstrengelse, følelsesmessig tilstand og om du står eller sitter - gjør det vanskelig å diagnostisere økt hjerte rate på grunn av jernmangel. I noen tilfeller kan det hende at du eller legen din gjenkjenner en økning fra forrige utgangspunkt.
Tilknyttede symptomer
Andre symptomer på jernmangel følger ofte med økt hjertefrekvens. Du kan legge merke til at huden din virker blek, neglene har blitt sprø eller skjeformet, hvitene i øynene dine har fått en blå farge, og tungen føles hovent. Du kan merke andre endringer, som økt utmattelse, irritabilitet, hodepine, kortpustethet, muskelsvakhet, nedsatt treningstoleranse eller smaksmessige forandringer.
Diagnose
Behandling
Hvis legen din bekrefter at hjerterytmen din har økt på grunn av jernmangel, kan han anbefale orale jerntilskudd for å rette opp mangelen. Andre næringsstoffer og medisiner kan forstyrre din evne til å absorbere oralt jern, så følg legens instruksjoner for å ta jerntilskudd veldig nøye. Oralt jerntilskudd fungerer ikke for noen mennesker - spesielt de med gastrointestinale problemer som inflammatorisk tarmsykdom. Disse menneskene trenger intravenøs eller intramuskulær jerninjeksjon for å rette opp mangler.
Overvåkning
Du bør begynne å føle deg bedre noen dager etter at du begynner å ta jern. Det kan hende at hjerterytmen din ikke går tilbake til det normale på to måneder, som er omtrent den tiden det tar før hematokrit og hemoglobin kommer tilbake til det normale. Legen din kan bestille en gjentatt blodprøve for å bekrefte at jerntilskudd fungerer. Hun kan fortelle deg at du fortsetter å ta dem i seks måneder til ett år, for å fylle kroppens jernlagre fullt ut. Hvis årsaken til jernmangelen din pågår - for eksempel tunge menstruasjoner, vegetarisk kosthold eller syrenøytraliserende bruk - kan det hende du må ta små mengder supplementært jern resten av livet.
betraktninger
Økt hjertefrekvens betyr at hjertet ditt jobber hardere enn normalt. Hvis hjertet ditt allerede er usunt, kan dette føre deg over kanten. Hvis du opplever smerter i brystet, bevissthetstap, pustevansker eller hevelse i bena, må du kontakte legen din eller gå til legevakten fordi dette er tegn på alvorlige hjerteproblemer.
