C-vitamin hjelper kroppen din til å fungere på flere måter, men den har ingen innflytelse eller forhold til menstruasjonssyklusen din. En rekke faktorer kan forsinke perioden, men C-vitamin er ikke en av dem. Hvis du er bekymret for vitamin C-nivåene dine, snakk med helsepersonellet.
Vitamin C
For mye eller for lite vitamin C kan ha innvirkning på kroppen din. For mye C-vitamin kan forårsake urolig mage, diaré og andre gastrointestinale problemer. MedlinePlus definerer mengder som er mer enn 2000 mg per dag vitamin C som for mye. For lite C-vitamin kan forårsake tørt og splittende hår, lett blåmerker, neseblod, grov eller tørr skjellende hud, svekket tannemalje, gingivitt og blødning i tannkjøttet og redusert evne til å bekjempe infeksjoner og helbrede sår. Det anbefalte daglige inntaket av C-vitamin er 75 mg per dag for kvinner og 90 mg per dag for menn. Forbruk mindre enn det daglige anbefalte inntaket på normal basis kan føre til vitamin C-mangel.
Endringer i en menstruasjonssyklus
Noen ganger kan menstruasjonssyklusen endres på grunn av antall dager i løpet av en måned. Siden antallet dager i en måned varierer litt, kan dette endre tidspunktet for syklusen din hvis du er vant til å begynne på begynnelsen av hver måned. Over tid kan det kaste perioden med så mye som en uke. Fedme kan også påvirke periodene dine, spesielt hvis du nylig har fått en betydelig mengde vekt. Betydelig vekttap kan også ha samme effekt. En kjemisk spontanabort kan også påvirke menstruasjonssyklusen din. En kjemisk spontanabort, ifølge American Pregnancy Association, oppstår når en graviditet går tapt kort tid etter implantasjon og en kvinne opplever blødning i nærheten av sin normale periode. Graviditeten går tapt under et kjemisk svangerskap, og de fleste kvinner er aldri klar over at de var gravide.
Andre årsaker
Hormonell ubalanse kan også føre til at perioden din blir forsinket. Dette kan oppstå på grunn av en infeksjon eller andre helseproblemer. Prevensjon for prevensjon kan også forårsake en forsinket periode, og du kan til og med oppleve flekker mellom sykluser til kroppen blir vant til prevensjonen. En cyste på eggstokken din kan påvirke menstruasjonssyklusen din. For mye trening, stress og angst kan også forstyrre din normale menstruasjonssyklus.
betraktninger
Hvis perioden er forsinket og du mistenker at du kan være gravid, kan du ta en graviditetstest med en gang. Din helsepersonell kan avgjøre om du er gravid eller om perioden er forsinket av andre årsaker. Hvis du begynner på et nytt prevensjonsmiddel, kan du spørre helsepersonell hvor ofte du bør ha perioden og hvilke andre menstruasjonsbivirkninger, for eksempel flekker, kan oppstå.
