Jern er et viktig næringsstoff som kroppen din trenger for å lage blodceller og proteiner. Legen din kan foreskrive jerntilskudd hvis du har jernmangelanemi forårsaket av mangel på kostjern, blodtap eller kronisk sykdom. Svimmelhet når du tar jerntilskudd kan noen ganger, men ikke alltid, indikere en livstruende reaksjon på jern. Ikke ta jerntilskudd uten legens godkjenning.
Jerntilskudd bivirkninger
Svimmelhet kan oppstå som en bivirkning av jerntilskudd. Andre bivirkninger ved å ta jerntilskudd inkluderer urolig mage, forstoppelse, kvalme og oppkast. Du kan bli svimmel etter intravenøse jerninjeksjoner eller etter å ha tatt jerntilskudd gjennom munnen.
Snakk med legen din så snart som mulig hvis du opplever svimmelhet med jerntilskudd, fordi det kan indikere jernforgiftning. Andre tegn på jernforgiftning inkluderer metallisk smak, tretthet, kortpustethet, alvorlig oppkast og gråaktig hudfarge.
Løsninger for svimmelhet og jerntilskudd
Svimmelhet og andre bivirkninger av jerntilskudd kan reduseres ved å ta tilskuddene med mat. Å ta jern med mat kan redusere absorpsjonen, så du bør ideelt sett ta jern på tom mage; Hvis du må ta jern med mat for å tåle bivirkningene, bør du unngå å ta det med kaffe, te, meieriprodukter og frokostblandinger.
Bivirkninger av jern kan også reduseres ved å bytte til enterisk belagte eller kontrollerte frigjøringsjernsprodukter, selv om disse også er vanskeligere for kroppen å absorbere enn vanlig jern.
Jernforholdsregler
Selv om jerntilskudd er "sannsynligvis trygge" for de fleste når de tas i anbefalte doseringer, er høye doser av jern utrygge og kan forårsake forgiftning, spesielt hos barn, ifølge MedlinePlus.
Med mindre du blir behandlet for jernmangel, bør maksimalt daglig inntak ikke overstige 45 mg / dag, eller 40 mg hvis du er yngre enn 14 år. Doser helt ned til 60 mg kan være dødelige, så ring giftkontrollsenteret hvis du mistenker at du eller noen andre har tatt mer enn den anbefalte mengden jern.
Hensynet til svimmelhet og jern
Å ta jerntilskudd for å rette opp jernmangelanemi kan føre til svimmelhet, men jernmangelanemi i seg selv kan gjøre at du blir svimmel.
Kontakt legen din hvis du opplever svimmelhet for første gang eller føler deg svimmel etter å ha tatt medisiner.
