Godteri er ment å være en godbit, men selv når den konsumeres i moderate mengder, skyver velværekonvolutten. For å ha søtsaker og holde deg sunn, bør du begrense godteri som er spesielt høyt i sukker, usunt fett og kunstige ingredienser. Les videre for 20 karameller som virkelig kan fremkalle helsen din.
Godteri er ment å være en godbit, men selv når den konsumeres i moderate mengder, skyver velværekonvolutten. For å ha søtsaker og holde deg sunn, bør du begrense godteri som er spesielt høyt i sukker, usunt fett og kunstige ingredienser. Les videre for 20 karameller som virkelig kan fremkalle helsen din.
1. Sour Patch Kids
Naturlig fargerike matvarer er svært næringsrike, men Sour Patch Kids vokser definitivt ikke på trær. De fruktige smakene og fargene stammer ikke fra faktisk frukt. Disse bestående hovedsakelig av sukker og mais sirup, inneholder disse søte og terte godteriene også kunstige smaker og farger. USAs Food and Drug Administration hevder at kunstige tilsetningsstoffer som Yellow 5 er trygge, men vitenskapen er blandet, slik at noen matbedrifter reagerer på forbrukerens bekymring ved å fjerne disse matfargestoffene og henvende seg til naturlige alternativer.
Naturlig fargerike matvarer er svært næringsrike, men Sour Patch Kids vokser definitivt ikke på trær. De fruktige smakene og fargene stammer ikke fra faktisk frukt. Disse bestående hovedsakelig av sukker og mais sirup, inneholder disse søte og terte godteriene også kunstige smaker og farger. USAs Food and Drug Administration hevder at kunstige tilsetningsstoffer som Yellow 5 er trygge, men vitenskapen er blandet, så noen matvareselskaper reagerer på forbrukerens bekymring ved å fjerne disse matfargestoffene og henvende seg til naturlige alternativer.
2. Candy Corn
Gå inn i en annen klebrig, sukkerholdig, full av falske ingredienser. For mange mennesker er Halloween rett og slett ikke rett uten godismais. Fra kostholdssynspunkt er de imidlertid mer sannsynlig et triks enn en godbit. Selv merker som viser "ekte honning" som ingrediens inneholder 28 gram sukker og flere kunstige farger i bare en porsjon på 19 stykker. Fordi de er seige, kan kornet mais også feste seg til tennene dine, noe som øker risikoen for hulrom.
Hør nå: How to Be a Badass Lady Boss
Kreditt: Demand Media StudiosGå inn i en annen klebrig, sukkerholdig, full av falske ingredienser. For mange mennesker er Halloween rett og slett ikke rett uten godismais. Fra kostholdssynspunkt er de imidlertid mer sannsynlig et triks enn en godbit. Selv merker som viser "ekte honning" som ingrediens inneholder 28 gram sukker og flere kunstige farger i bare en porsjon på 19 stykker. Fordi de er seige, kan kornet mais også feste seg til tennene dine, noe som øker risikoen for hulrom.
Hør nå: How to Be a Badass Lady Boss
3. Butterfinger
Ulempene til Butterfingers kan virkelig somle. Hver "morsomme størrelse" bar gir 85 kalorier og fire gram fett. Og du får 8, 5 gram sukker fra det knasende, men likevel klissete senteret, som også sannsynligvis vil sitte fast i tennene. Nestlé forpliktet seg til å fjerne alle kunstige farger og smakstilsetninger fra sjokoladeproduktene sine innen utgangen av 2015, og tilsynelatende er de ikke store på å holde løfter. Stolpene inneholder en liste over kunstige ingredienser, for eksempel TBHQ og sitronsyre.
Ulempene til Butterfingers kan virkelig somle. Hver "morsomme størrelse" bar gir 85 kalorier og fire gram fett. Og du får 8, 5 gram sukker fra det knasende, men likevel klissete senteret, som også sannsynligvis vil sitte fast i tennene. Nestlé forpliktet seg til å fjerne alle kunstige farger og smakstilsetninger fra sjokoladeproduktene sine innen utgangen av 2015, og tilsynelatende er de ikke store på å holde løfter. Stolpene inneholder en liste over kunstige ingredienser, for eksempel TBHQ og sitronsyre.
4. Twizzlers
Ikke la markedsføringen med "lite fett" lure deg. Det de mangler i fett utgjør de i sukker. Twizzlers består nesten utelukkende av sukker (sammen med litt raffinert mel og kunstige tilsetningsstoffer for å holde ting interessante). Ett stykke gir fem gram sukker. Men hvem spiser bare en? Siden det også er en seig godbit, vil sukkeret sannsynligvis feste seg der det er minst velkommen - over tennene og tannkjøttet.
Kreditt: Demand Media StudiosIkke la markedsføringen med "lite fett" lure deg. Det de mangler i fett utgjør de i sukker. Twizzlers består nesten utelukkende av sukker (sammen med litt raffinert mel og kunstige tilsetningsstoffer for å holde ting interessante). Ett stykke gir fem gram sukker. Men hvem spiser bare en? Siden det også er en seig godbit, vil sukkeret sannsynligvis feste seg der det er minst velkommen - over tennene og tannkjøttet.
5. Hershey's Take 5
6. Baby Ruth
Ikke la deg lure av de sunne, proteinpakkede peanøttene som dekker denne baren. Sukker er den viktigste ingrediensen i disse babyene: Bare en "morsom størrelse" bar har 10 gram. Baby Ruth er en del av Nestlé-familien, noe som betyr at de burde ha dumpet alle kunstige ingredienser nå, ikke sant? Feil. Baby Ruth barer inneholder fremdeles mange av de samme kunstige kjemikaliene som de gjorde for to år siden.
Kreditt: Demand Media StudiosIkke la deg lure av de sunne, proteinpakkede peanøttene som dekker denne baren. Sukker er den viktigste ingrediensen i disse babyene: Bare en "morsom størrelse" bar har 10 gram. Baby Ruth er en del av Nestlé-familien, noe som betyr at de burde ha dumpet alle kunstige ingredienser nå, ikke sant? Feil. Baby Ruth barer inneholder fremdeles mange av de samme kunstige kjemikaliene som de gjorde for to år siden.
7. Morsom dukkert
Fun Dip er bare morsomt hvis ideen om en god tid er et besøk hos tannlegen og å ha ubalanse i blodsukkeret. Den søte pinnen og dukkert er nesten 100 prosent sukker. Resten består av kunstige smaker og farger. En pose i snackstørrelse gir 13 gram sukker. Du kan like gjerne bare dyppe tungen direkte i en skål med de hvite greiene!
Kreditt: Demand Media StudiosFun Dip er bare morsomt hvis ideen om en god tid er et besøk hos tannlegen og å ha ubalanse i blodsukkeret. Den søte pinnen og dukkert er nesten 100 prosent sukker. Resten består av kunstige smaker og farger. En pose i snackstørrelse gir 13 gram sukker. Du kan like gjerne bare dyppe tungen direkte i en skål med de hvite greiene!
8. M & Ms
Disse søte små karene er fulle av farger: Blue 1 Lake, Yellow 6, Red 40, Yellow 5, Blue 1, Red 40 Lake, Blue 2 Lake, Yellow 6 Lake og Blue 2. Som mange andre sjokolader på markedet inneholder de GMO fra sukker og soya og inneholder kunstige smaker å starte opp.
Kreditt: Demand Media StudiosDisse søte små karene er fulle av farger: Blue 1 Lake, Yellow 6, Red 40, Yellow 5, Blue 1, Red 40 Lake, Blue 2 Lake, Yellow 6 Lake og Blue 2. Som mange andre sjokolader på markedet inneholder de GMO fra sukker og soya og inneholder kunstige smaker å starte opp.
9. Rosinetter
Rosiner er sunne. Tilsett sukker og strøk melkesjokolade? Ikke så mye. Men du ville ikke vite at fra emballasjen "30 prosent mindre fett" (de har fremdeles fem gram mettet fett - 23 prosent av Daily Value) og "naturlig kilde til antioksidanter i frukt." Ser du etter en godbit for å dele ut denne Halloween? Hold deg til små bokser rosiner i stedet.
Kreditt: Demand Media StudiosRosiner er sunne. Tilsett sukker og strøk melkesjokolade? Ikke så mye. Men du ville ikke vite at fra emballasjen "30 prosent mindre fett" (de har fremdeles fem gram mettet fett - 23 prosent av Daily Value) og "naturlig kilde til antioksidanter i frukt." Ser du etter en godbit for å dele ut denne Halloween? Hold deg til små bokser rosiner i stedet.
10. 3 musketerer
Nok et smart markedsføringsprogram: 3 musketerer markedsføres som en "lettere" måte å glede seg over sjokolade på. Lettere enn hva? En enkelt godteribar har fem gram mettet fett og mer sukker enn tre Krispy Kreme donuts! Hydrogenert palme-kjerneolje og / eller palmeolje er listet opp som en ingrediens - mer enn 80 prosent av fettet i palme-kjerneolje er mettet.
Kreditt: Demand Media StudiosNok et smart markedsføringsprogram: 3 musketerer markedsføres som en "lettere" måte å glede seg over sjokolade på. Lettere enn hva? En enkelt godteribar har fem gram mettet fett og mer sukker enn tre Krispy Kreme donuts! Hydrogenert palme-kjerneolje og / eller palmeolje er listet opp som en ingrediens - mer enn 80 prosent av fettet i palme-kjerneolje er mettet.
11. Twix
Med 17 gram sukker (morsom størrelse) er ikke to alltid bedre enn en. Denne duoen inneholder også kunstige smaker, mais sirup og sojalecitin. Twix (sammen med mange andre bearbeidede sjokolader på markedet) inneholder palmeolje, som får skylden for klimaendringer, avskoging og utryddelse av dyr. Orangutanger er i spissen for denne katastrofen.
Kreditt: Demand Media StudiosMed 17 gram sukker (morsom størrelse) er ikke to alltid bedre enn en. Denne duoen inneholder også kunstige smaker, mais sirup og sojalecitin. Twix (sammen med mange andre bearbeidede sjokolader på markedet) inneholder palmeolje, som får skylden for klimaendringer, avskoging og utryddelse av dyr. Orangutanger er i spissen for denne katastrofen.
12. Melkeveien
Mengden sukker i denne godteribaren er ute av denne verdenen. Mens den "morsomme størrelsen" skal hjelpe med porsjonskontroll, pakker en servering av disse mindre barene fremdeles i 21 gram sukker. De inneholder også hydrogenert palmekjerneolje, noe som er dårlig for hjertene våre, klimaet og orangutangens overlevelse. I tillegg er karamellen og nougat førstekandidater for å feste seg til tennene dine og forårsake hulrom.
Kreditt: Demand Media StudiosMengden sukker i denne godteribaren er ute av denne verdenen. Mens den "morsomme størrelsen" skal hjelpe med porsjonskontroll, pakker en servering av disse mindre barene fremdeles i 21 gram sukker. De inneholder også hydrogenert palmekjerneolje, noe som er dårlig for hjertene våre, klimaet og orangutangens overlevelse. I tillegg er karamellen og nougat førstekandidater for å feste seg til tennene dine og forårsake hulrom.
13. Kit Kat Bar
Ingenting å se her, folkens. Palmekjerneolje, sukker og sojalecitin er bare noen av de fornærmede på denne listen. Hver bar i vanlig størrelse har syv gram mettet fett og 21 gram sukker. Ikke bry av deg et stykke av dette.
Kreditt: Demand Media StudiosIngenting å se her, folkens. Palmekjerneolje, sukker og sojalecitin er bare noen av de fornærmede på denne listen. Hver bar i vanlig størrelse har syv gram mettet fett og 21 gram sukker. Ikke bry av deg et stykke av dette.
14. Starburst
De passer kanskje til glutenfrie dietter, men Starbursts er ikke uten risiko. Ingrediensen som gjør de fruktige rutene "uforklarlig saftige" er ikke så sunne som det høres ut. De tre første ingrediensene som er oppført? Mais sirup, sukker og eplejuice konsentrat - også kjent som sukker, sukker og sukker. Det er 22 gram sukker på bare ni stykker.
Kreditt: Demand Media StudiosDe passer kanskje til glutenfrie dietter, men Starbursts er ikke uten risiko. Ingrediensen som gjør de fruktige rutene "uforklarlig saftige" er ikke så sunne som det høres ut. De tre første ingrediensene som er oppført? Mais sirup, sukker og eplejuice konsentrat - også kjent som sukker, sukker og sukker. Det er 22 gram sukker på bare ni stykker.
15. Hauger
Kokosnøtt kan være den eneste forløsende kvaliteten på disse sjokoladekandiene. Baren er egentlig en haug med mais sirup og kunstige smaker. Et annet pluss er at det er lavere sukker sammenlignet med andre typiske godteribarer (10 gram per bar), men hva det mangler i sukker det utgjør i mettet fett, med 10 gram per bar (eller 50 prosent av den daglige verdien)! Hershey's har lovet å fjerne genetiske produkter fra deres Kisses og sjokolademelkprodukter. De fjerner også kunstige smaker, farger og maisirup med høy fruktose de neste årene.
Kreditt: Demand Media StudiosKokosnøtt kan være den eneste forløsende kvaliteten på disse sjokoladekandiene. Baren er egentlig en haug med mais sirup og kunstige smaker. Et annet pluss er at det er lavere sukker sammenlignet med andre typiske godteribarer (10 gram per bar), men hva det mangler i sukker det utgjør i mettet fett, med 10 gram per bar (eller 50 prosent av den daglige verdien)! Hershey's har lovet å fjerne genetiske produkter fra deres Kisses og sjokolademelkprodukter. De fjerner også kunstige smaker, farger og maisirup med høy fruktose de neste årene.
16. Prikker
Mens de er søte og minner om Candy Land-spillet og Willy Wonkas fabrikk, består disse prikkene først og fremst av mais sirup, sukker og kunstige farger. Hver "prikk" har omtrent to gram sukker, og som kan legge opp raskt.
: 15 grunner til å sparke sukker
Kreditt: Demand Media StudiosMens de er søte og minner om Candy Land-spillet og Willy Wonkas fabrikk, består disse prikkene først og fremst av mais sirup, sukker og kunstige farger. Hver "prikk" har omtrent to gram sukker, og som kan legge opp raskt.
: 15 grunner til å sparke sukker
17. Reese's Pieces
Ikke la den peanøttsmørete smaken lure deg til å tro at disse på noen måte er sunne. Sukker, hydrogenert palmekjerne og soyaolje, maissirup og dekstrose er noen av de første ingrediensene som er listet opp. Kunstige farger Yellow 5 Lake, Yellow 6 Lake, Red 40 Lake og så videre runde listen ut. Bare ikke.
Kreditt: Demand Media StudiosIkke la den peanøttsmørete smaken lure deg til å tro at disse på noen måte er sunne. Sukker, hydrogenert palmekjerne og soyaolje, maissirup og dekstrose er noen av de første ingrediensene som er listet opp. Kunstige farger Yellow 5 Lake, Yellow 6 Lake, Red 40 Lake og så videre runde listen ut. Bare ikke.
18. Whoppers
Sukker, mais sirup og hydrogenert palmekjerneolje er de tre første ingrediensene som er oppført i disse små maltede ballene. Én servering (18 stykker) vil sprutte deg med 24 gram sukker og syv gram mettet fett.
Kreditt: Demand Media StudiosSukker, mais sirup og hydrogenert palmekjerneolje er de tre første ingrediensene som er oppført i disse små maltede ballene. Én servering (18 stykker) vil sprutte deg med 24 gram sukker og syv gram mettet fett.
19. Skittles
Når du "smaker regnbuen" av Skittles, smaker du faktisk sukker og noe ikke-bra-for-deg fett. Skittles inneholder ni forskjellige kunstige farger: Red 40 Lake, Yellow 6 Lake, Yellow 5 Lake, Blue 2 Lake, Blue 1 Lake, Yellow 6, Red 40, Yellow 5 og Blue 1.
Kreditt: Demand Media StudiosNår du "smaker regnbuen" av Skittles, smaker du faktisk sukker og noe ikke-bra-for-deg fett. Skittles inneholder ni forskjellige kunstige farger: Red 40 Lake, Yellow 6 Lake, Yellow 5 Lake, Blue 2 Lake, Blue 1 Lake, Yellow 6, Red 40, Yellow 5 og Blue 1.
20. Snickers
Til tross for reklamen, burde Snickers sannsynligvis ikke være din valgfri mat for å "håndtere sulten." De burde sannsynligvis ikke engang være ditt valg av Halloween-utdeling. Den "morsomme størrelsen" klokker inn på 17 gram sukker og inneholder også transfett (delvis hydrogenert soyaolje). Du har det bedre å forlate denne baren.
Kreditt: Demand Media StudiosTil tross for reklamen, burde Snickers sannsynligvis ikke være din valgfri mat for å "håndtere sulten din." De burde sannsynligvis ikke engang være ditt valg av Halloween-utdeling. Den "morsomme størrelsen" klokker inn på 17 gram sukker og inneholder også transfett (delvis hydrogenert soyaolje). Du har det bedre å legge igjen denne baren.
Hva tror du?
Hva er din favoritt Halloween godbit? Har favoritten din laget denne listen? Gi oss beskjed ved å legge inn en kommentar nedenfor.
Kreditt: Betsie Van Der Meer / Taxi / Getty ImagesHva er din favoritt Halloween godbit? Har favoritten din laget denne listen? Gi oss beskjed ved å legge inn en kommentar nedenfor.
