Aprikoser er en liten steinfrukt med en kjerne (eller frø) inni som sies å ha store helbredende krefter. Aprikosolje kommer fra dette frøet og brukes til hudapplikasjoner og noen bearbeidede matvarer. Noen kjøper aprikosolje uten å innse helt hvordan den kan brukes.
Aprikosolje har antimikrobielle, betennelsesdempende og helsemessige konsekvenser. Når du har lært om forskningen, kan det være lurt å legge den søte oljen til hudpleie diett og kosthold.
Tips
Aprikosolje viser løfte som en behandling mot psoriasis, tarmproblemer og hjertesykdommer. Bruk det lokalt, eller kjøp spiselig aprikosolje til matlaging.
Om aprikosolje
Aprikoskjerner ser mye ut som en mandel. Når oljen blir ekstrahert og behandlet, er aprikosolje kjemisk lik bitter mandelolje. Cooks Info forklarer at du kan bruke den som erstatning for mandelolje når du lager mat. Den har et høyt røykepunkt, så det er passende for steking og steking. Smaken er mild, så du vil ikke legge merke til dens innvirkning på smaken av rettene dine.
Aprikosolje er rik på oljesyre rapporterer en studie publisert i Antioksidanter i mars 2015. Oleinsyre er en omega-9 fettsyre som er ekstremt bra for deg, noe som øker hjertet og hjernen din. Det er den primære fettsyren som gjør olivenolje til en så verdifull del av et balansert kosthold, og det gjør spiselige former for aprikosolje til et sunt tillegg til kostholdet ditt.
Aprikosolje er også en komponent i hudprodukter, inkludert kremer, skrubber og serum. Du finner spiselig aprikosolje og aprikosolje bare til kosmetisk bruk. Kosmetisk aprikosolje er mykgjørende og inneholder E-vitamin; den absorberes lett i huden og passer for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud. Bruk den som bæreolje for påføring av mer konsentrerte eteriske oljer, for eksempel lavendel eller peppermynte.
Aprikosolje og psoriasis
Psoriasis er en hudtilstand som vises som flekker av rødede områder, noen ganger dekket av sølvfargede vekter eller tyket overflødig vev. Tilstanden er kronisk og uten langvarig kur. Psoriasis skjer når immunforsvaret ditt går i høysnor og får hudceller til å vokse for raskt. Hos den gjennomsnittlige personen blir hud skuret noen få uker for å erstattes med nye celler. Med psoriasis produserer du nye hudceller på bare noen få dager, og de hoper seg opp - og skaper flekker av overflødig hud.
Psoriasis kan klø og få deg til å føle deg selvbevisst. Lapper kan vokse relativt store og flyte sammen for å dekke store hudskår. Fordi psoriasis ikke har en kur, er noen behandling eller lettelse velkommen.
I følge forskning publisert i International Journal of Molecular Science i januar 2018, kan psoriasisbehandling bli oppført som en fordel for aprikosfrø. Når det påføres lokalt, kan forbindelser i oljen gi lindring og berolige plaster av psoriasisk hud.
Ytterligere forskning presentert i tidsskriftet International Immunopharmacology publisert i mai 2016, bemerker at psoriasis rammer 2 prosent av verdens befolkning. Bitter aprikos essensiell olje, når den ble påført HaCaT-celler i huden på et laboratorium, var i stand til å stoppe veksten deres - noe som gjorde oljen til en lovende kandidat til å behandle psoriasis.
Aprikosolje er antimikrobiell
Et papir publisert i Phytotherapy Research i desember 2014 bemerker at aprikosfrø spiller en rolle i tradisjonell orientalsk medisin som en behandling mot hudsykdommer, inkludert kviser og flass. Det er også brukt til å hjelpe til med så varierte forhold som hoste, astma og forstoppelse.
I papiret testet forskere det antimikrobielle potensialet til aprikosolje for å se om det hadde noen effekt mot invasive bakterier og gjær. De konkluderte med at aprikosolje viser en viss grad av beskyttelse mot bakterier og gjær ved å drepe dem eller i det minste hemme veksten.
International Journal of Essential Oil Therapeutics publiserte forskning tilbake i januar 2010 og rapporterte at aprikosolje har antimikrobiell innvirkning på flere bakterier, inkludert:
- E coli
- Serratia marcescens
- Staphylococcus aureus
- Salmonella typhimurium
- Streptococcus pyogenes
Studien konkluderte med at aprikosolje er mest effektiv mot Salmonella typhimurium .
Aprikosolje og tarm dysfunksjon
Forskning publisert i Research in Pharmaceutical Sciences i juli-august 2014-utgaven fant at aprikosolje kan være en mulig komplementær medisin mot inflammatoriske tarmsykdommer. Studien ble utført på rotter, men fant at ekstrakt av aprikoskjerner både med og uten oljen forbedret de ubehagelige symptomene på kolitt.
En tyrkisk studie publisert i 2018 i Biotechnic and Histochemistry undersøkte den gastrobeskyttende effekten av aprikoskjerneolje på magesår, også hos rotter. Rottene hadde magesår som ble opprettet ved innføring av etanol, og en gruppe hadde både etanol og aprikosolje introdusert.
Aprikosoljen beskyttet faktisk slimhinnen (eller tarmfôret) hos rottene mot å utvikle magesår sammenlignet med rottene som bare ble gitt etanol. Forskerne konkluderer med at dette skyldes aprikosoljes antiinflammatoriske og antioksidative effekter. Aprikosolje kan faktisk være en effektiv måte å redusere alvorlighetsgraden av magesår.
Hjertebeskyttelse og cellegift
Eldre, etablert forskning publisert i Food and Chemical Toxicology i desember 2011 beskrev de potensielle hjertebeskyttende effektene av aprikoskjerneolje. Studien ble utført på rotter og viste at aprikosolje kan ha evnen til å stimulere visse gunstige reaksjoner i det kardiovaskulære systemet for å forhindre hjerteinfarkt - ellers kjent som hjerteinfarkt.
Analysen i International Journal of Essential Oil Therapeutics forklarer antioksidantverdien av aprikosolje. Den relativt høye fenolkomponenten på 2, 2 milligram per milliliter av oljen er sammenlignbar med olivenolje og kan ha beskyttende effekter mot hjertesykdom.
Aprikosolje kan også være en kraftig måte å lette cellegiftens negative effekt på immunsystemet. En studie publisert i august 2016-utgaven av Lipider fant at rotter gitt syklofosfamid som også hadde aprikosolje opplevde mindre organnedbrytning og mer vekst enn de som nettopp fikk cellegiftmedisinen. De hvite blodcellene til de rotter som fikk aprikosoljen, viste også et sunnere nivå av viktige immunforbindelser.
