Taylor lager en rekke vekt på vekt, inkludert en modell som analyserer kroppsfettprosenten din. Det fungerer ved å bruke en teknologi som kalles bioelektrisk impedansanalyse for å estimere mengden fett du har med deg, i motsetning til mager masse. Husk at alle hjemmeskalaer har en liten feilmargin, så det er avgjørende at du bare bruker skalaen til et generelt estimat. Hvis du trenger nøyaktige målinger av kroppsfett, besøk en idrettslege eller annen kliniker.
Slik fungerer Taylor Body Fat Scale
Å forstå hvordan skalaen din fungerer, vil gi deg en bedre ide om hvordan du bruker den. Å måle kroppsfettet ditt i forhold til mager masse er en god måte å vurdere din helse og ernæring, siden overflødig fett øker risikoen for kroniske sykdommer som diabetes. Når du står på skalaen, overfører to elektroder plassert under hver fot en ufarlig, lavt nivå elektrisk strøm gjennom kroppen din. Signalet går raskt gjennom mager masse, mens fett bremser strømmen, slik at den kan estimere hvor mye av kroppen din som er fett og hvilken del som er mager masse.
Power Your Taylor Body Fat Scale
Taylor kroppsfett skalaer kommer vanligvis med batterier inkludert. Hvis dette er tilfelle, vipp skalaen over og fjern plastslipen som stikker ut av batterirommet. Slippen er på plass for å forhindre at batteriene tappes mens de er på lageret og under forsendelse. Hvis du ikke ser en plastslip, kan det hende at modellen din ikke har batterier inkludert, noe som gjør det nødvendig å kjøpe dem separat.
Som standard er skalaen satt til å måle vekt og fett i kilo. Hvis du foretrekker å bruke en annen måling, flytter du bryteren på bunnen av skalaen til den foretrukne målingen.
Kalibrer Taylor-skalaen din
Før du kan bruke skalaen din, må du kalibrere den for å sikre nøyaktighet. Finn en flat overflate der du veier deg regelmessig. Badet er ofte et bra sted for dette. Når skalaen er på plass og slått på, trykker du lett på plattformen og får et løpende nullmønster til å vises på skjermen øyeblikkelig. Når skjermen slås av automatisk, er skalaen din klar til å måle.
Det er best å la skalaen være på samme sted. Hvis du må flytte skalaen, for eksempel fra tregulv til teppe, må du kalibrere den for nøyaktighet. Etter at du har byttet batteriene, må du også kalibrere skalaen på nytt.
Skriv inn dine personlige data
For å analysere kroppsfettet ditt nøyaktig, må du oppgi høyden, alder og kjønn. Slå på skalaen og legg inn informasjonen din i et av sporene - P0 til P3. De resterende tre stillingene kan brukes av andre individer. Bruk pil opp og ned for å veksle til tilsvarende høyde, alder og kjønn. For hver parameter, trykk "Sett" når du har skrevet inn riktig informasjon. I sin tur vil informasjonen lagres og trenger ikke legges inn på nytt.
Beregne kroppsfettet ditt
Fjern skoene og sokkene før du begynner. Produsenten anbefaler å tørke føttene med en fuktig klut og la dem være litt fuktige før du tråkker på skalaen, fordi dette gir den mest nøyaktige avlesningen.
Slå på strømmen og trykk pil opp eller pil ned for å navigere til ditt personlige minnenummer. Når skalaen viser "0.0", plasser hver fot på toppen av elektrodene, og stå så stille som mulig. Etter noen sekunder viser skjermen din vekt i to sekunder. Forbli på skalaen; den øvre delen vil vise "---" mens den beregner andre målinger. Etter noen sekunder vil det vise kroppsfett og vannprosent. Målingene vil gjenta seg fem ganger for enkelhets skyld, og gir deg tid til å skrive dem ned.
Tilleggsinformasjon
Skalaen fungerer også som en vanlig skala som bare måler vekt. For dette er det bare å slå på skalaen og stå på den og vente noen sekunder på at vekten din skal vises. Denne funksjonen krever ikke dine personlige data.
Det estimerte kroppsfettet ditt kan svinge med tiden på dagen, hvor mye vann du drikker eller hva du spiser før måling. For å få de beste resultatene, må du veie deg konsekvent på samme tid på dagen på samme sted. Sjekk for eksempel omfanget når du våkner hver morgen før du spiser eller drikker noe.
