Svart te inneholder de fermenterte bladene fra Camellia sinensis-planten. Når den serveres med varmt vann, gjør den et sterkt smaksbrygg som er populært over hele verden. Det kan se ut som en varm kopp te kan hjelpe en tilstand som forstoppelse. Imidlertid kan svart te faktisk utløse forstoppelse. Koffein i svart te er med på å bidra til symptomer, så leger anbefaler ikke å drikke svart te når du er forstoppet.
forstoppelse
Forstoppelse oppstår når du synes det er vanskelig å passere avføring regelmessig. I følge Barnasykehuset i Pittsburgh, hvis du har færre enn tre uvedtatte avføring hver uke, kan du være forstoppet. Det kan føre til mye ubehag og til og med føre til revet tarmforing hvis avføringen blir for stor. Generelt kan det å drikke mye væske bidra til å løsne avføring og lindre forstoppelse. Noen drinker, inkludert svart te og alkoholholdige drikker, kan imidlertid gjøre forstoppelse verre.
Koffein
Koffein fungerer som vanndrivende middel. Det betyr at det øker mengden vann som går tapt fra kroppen via vannlating. Dette kan føre til tørrere avføring som er vanskeligere for kroppen å passere. Svart te inneholder mellom 20 og 110 mg koffein per kopp. Til sammenligning inneholder pulverkaffe mellom 30 og 120 milligram. Å drikke mye svart te i løpet av dagen kan føre til følelser av dehydrering, spesielt hvis du tisser ofte.
behandlinger
I stedet for å drikke svart te for å lindre forstoppelse, kan du prøve å drikke vann eller fiberbaserte juice. Noen medisiner som ikke er mottatt disk, har avføringsmidler som kan bidra til å skifte komprimert avføring. Generelt hjelper å spise avføring med fiber - som fullkornsbrød og grønnsaker - å holde tarmbevegelsen jevnlig. Rådfør deg alltid med legen din før du tar medisiner, spesielt hvis du er gravid eller har noen medisinske tilstander. Alvorlig forstoppelse som varer i flere uker, kan signalisere relaterte helseproblemer. Snakk med legen din hvis forstoppelsen vedvarer.
betraktninger
Selv om tradisjonell svart te kan bidra til forstoppelse, kan du finne koffeinfri svart te i mange butikker. Dette gir smak av te uten koffein. Tilsvarende ser grønn te ut til å skape mindre forstoppelsesrisiko og inneholder omtrent en tredjedel av koffeinet til svart te. Svart te gir andre helsemessige fordeler. For eksempel kobler noen studier te-drikking til lavere antall Parkinsons sykdom og noen kreftformer. Fra mai 2011 er imidlertid dette beviset enestående, ifølge MedlinePlus.
