Å ha en blodfaktor på fem betyr at blodet ditt inneholder et bestemt arvelig gen som føres ned gjennom foreldrene dine. Tilstanden, kjent som Factor V Leiden, får blodet til å koagulere oftere og raskere enn normalt. Selv om dette kan være gunstig hvis du får en skade som forårsaker alvorlig blødning, kan det også føre til dannelse av blodpropp, noe som kan være farlig. Hvis du har Factor V Leiden, kan du endre kostholdet ditt for å forhindre muligheten for å danne en blodpropp.
God mat
Dårlig mat
K-vitamin hjelper i blodpropp og er også bra for å hjelpe beinveksten. Selv om mat som er rik på vitamin K er gunstig for mennesker med normal genetikk, hvis du har fått diagnosen Factor V Leiden, bør du prøve å redusere inntaket av mat rik på vitamin K, siden ytterligere blodkoagulering kan øke sjansene dine for å utvikle blodpropp. Mat som er spesielt rik på vitamin K inkluderer grønnkål, krage, spinat, kålrot, greener og rosenkål.
Andre forslag
Bortsett fra å endre kostholdet ditt for å redusere vitamin K-inntaket og for å øke salisylatforbruket, kan du ta en rekke andre skritt for å forhindre at blodpropp dannes i kroppen din. Røyking kan øke sjansene dine for å utvikle blodpropp; Hvis du er en røyker med Factor V Leiden, bør du seriøst vurdere å slutte. I tillegg kan det å sitte i en lengre periode - for eksempel i et fly eller en lang biltur - begrense blodsirkulasjonen og føre til koagulering. Å være overvektig kan også bidra til blodpropp: Trykket som utøves fra den ekstra vekten på nedre ekstremiteter, legger belastning på venene dine og begrenser sirkulasjonen; trening og ytterligere endringer i kostholdet ditt kan hjelpe deg med å gå ned i vekt.
